Čuvajte se krajnosti: Napor i ljutnja mogu zajedno izazvati infarkt

Foto: Beta

Ako ste ljuti ili uznemireni, bolje se smirite pre no što krenete na oštro trčanje ili u teretanu. Velika medjunarodna studija povezuje težak napor pod stresom ili ljutnjom s trostrukim povećanjem rizika od srčang napada u roku od jednog sata.

Redovna fizička aktivnost jeste zdrav protivotrov za stres i pomaže sprečavanje srčanih bolesti, ali najveći problem je što je previše ljudi premalo fizički aktivno. Novo istraživanje ukazuje da za fizički napor postoji i dobro i loše vreme, i da ekstremi mogu izazvati štetu.

„Ova studija je još jedan dokaz povezanosti uma i tela. Kada ste ljuti, nije vreme da izadjete i nacepate gomilu drva“, rekao je Bari Džejkobs, psiholog u Zdravstvenom sistemu Krozer-Kistoun u Filadelfiji i član Američkog udruženja za kardiologiju.

(Beta)

Ostavite komentar

Ostavite komentar