Najčešći FIZIČKI znaci depresije
Većina nas je upoznata sa najčešćim emotivnim simptomima depresije, ali treba znati da pored njih depresija vrlo često izaziva i fizičke simptome, tj. manifestacije.
Puno ljudi koji pate od depresije iskusi i intenzivan fizički bol ili neke druge negativne fizičke manifestacije.
Glavobolje
Glavobolje su česta pojava kada su u pitanju osobe koje pate od depresije. Ukoliko ste nekada već patili od migrena, pod depresijom one mogu postati još intenzivnije.
Bol u leđima
Za sve one koji već imaju bolove u leđima, pojava depresije znači i povećanje intenziteta bola u ovom predelu.
Bolovi u mišićima i zglobovima
Bolovi u zglobovima i mišićima, ali i drugi hronični bolovi, pod depresijom postaju još teže podnošljiviji, a u nekim slučajevima mogu izuzetno narušiti zdravlje.
Bol u grudima
Bol u grudima je dovoljan razlog da istog trenutka posetite lekara, jer može biti indikator ozbiljnijih srčanih problema. Isto tako, bol u grudima dovodi se u vezu sa depresijom, pa ima još više razloga za posetu stručnjaku.
Premorenost
Bez obzira na to koliko dugo spavate, postoji velika verovatnoća da ćete se, ukoliko patite od depresije, konstantno osećati jako umorno i istrošeno.
Problemi sa varenjem
Depresija može uticati na sistem za varenje i često stvarati osećaj mučnine. Takođe, može dovesti do pojave dijareje, koja vrlo brzo može preći i u hroničnu pojavu.
Problemi sa snom
Mnogi ljudi koji pate od depresije više nisu u mogućnosti da spavaju normalno. Bude se previše rano ili im teško pada da se uspavaju nakon što legnu u krevet. Drugi pak spavaju i više nego što je normalno.
Gubitak apetita i kilograma
Često se dešava da osobe koje pate od depresije potpuno izgube apetit, kao i kilograme. Drugi pak žude samo za određenom vrstom hrane poput ugljenih hidrata i samim tim doprinose ubrzanom povećanju sopstvene telesne mase.
Ostale tegobe
Pored ovih fizičkih manifestacija depresije, treba još pomenuti i česte vrtoglavice i gubitak svesti.
Veoma je loše što mnogo ljudi koji pate od depresije nikada ne zatraže pomoć, niti se obrate lekaru, jer nisu svesni da fizičke simptome koje imaju izaziva upravo njihova depresija. Neretko se dešava da i lekari ne obrate dovoljno pažnje i na taj način načine propust.
Bitno je takođe znati da, kada je depresija u pitanju, nisu svi simptomi „samo u vašoj glavi“: depresija može izazvati stvarne promene u telu. Primera radi, može prilično usporiti varenje, što dalje može izazvati razne stomačne probleme. Dakle, nimalo naivno i izmišljeno.
Depresija se zapravo dovodi u vezu sa prekidom ravnoteže izvesnih moždanih čestica. Neke od njih igraju jako bitnu ulogu u načinu na koji mi osećamo bol. Upravo zbog ove činjenice, eksperti smatraju da sama depresija može učiniti da osećate bol koji se razlikuje od bola koji osećaju drugi ljudi.
Kako lečiti fizičke simptome depresije?
U nekim slučajevima, lečenje depresije pomoću odgovarajuće terapije ili lekova, ili kombinacije oba metoda, može rešiti fizičke probleme. Ipak, pre početka procesa lečenja, postarajte se da na vreme obavestite svog lekara ili psihijatra o simptomima, kako bi vam on na vreme mogao reći kako da se sa njima nosite. I nikako nemojte donositi pretpostavke da će simptomi nestati sami od sebe, jer postoji verovatnoća da je baš za te simptome potrebna još neka dodatna terpija.
S obzirom na to da bol i depresija idu zajedno, ponekad je jako dobro primeniti tehniku u kojoj ćete umanjiti intenzitet depresije tako što ćete na određeni način najpre umanjiti bolove koje osećate. Takođe, postoje drugi načini lečenja koji mogu biti jako efikasni kada je u pitanju bol, poput kognitivno-bihejviorističke terapije, koja nas može naučiti brojnim tehnikama pomoću kojih ćemo se lakše i uspešnije nositi sa bolom, a samim tim i sa depresijom.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.