Kako sagoreti kalorije?

Kako sagoreti kalorije?

Ubrzanje metabolizma bi svako želeo, ali koliko brzo vaše telo sagoreva kalorije, zavisi od nekoliko faktora: Neki ljudi naslede brz ili spor metabolizam. Muškarci sagorevaju više kalorija nego žene, čak i dok se...»
Limunada dijeta

Limunada dijeta

Poznate ličnosti koristile su tzv. limunada dijetu – ona brzo skida kilograme, ali je daleko od principa zdrave ishrane, a ni rezultati dijete (verovatno) neće dugo trajati. „Limunada dijeta“ (drugi naziv je „Master...»
Dodaci za kontrolu apetita

Dodaci za kontrolu apetita

Gojaznost predstavlja jedan od prilično zastupljenih problema današnjice. Upravo iz tog razloga sve više ljudi se upušta u potragu za što efikasnijim dodatkom za kontrolu apetita. Većina ljudi ima izvesnih poteškoća...»
Mediteranska ishrana

Mediteranska dijeta i dijabetes

Mediteranski način ishrane može značajno smanjiti rizik od dijabetesa, pogotovo kod osoba koje imaju povećan rizik od kardiovaskularnih oboljenja. Istraživači su došli do ovog zaključka tako što su pregledali i analizirali...»
Maturska dijeta

Maturska dijeta

U medijima se nedavno pojavila nova vrsta dijete koja garantuje da će vam pomoći da izgledate mršavije, zdravije i mlađe, i to za 30 dana, taman na vreme za proslavu godišnjice mature ili drugog posebnog događaja....»
Kako izabrati pogrešnu dijetu?

Kako izabrati pogrešnu dijetu?

Greške u ishrani, uprkos dijetama, mogu povećati telesnu težinu, što osobe koje pribegavaju dijetama obično ne žele. Navodimo najčešće greške koje doprinose povećanju težine. Postavljanje nerealnih ciljeva Nerealno...»
Pamuk dijeta je opasna

Pamuk dijeta je opasna

U Americi je nedavno među lekarima i roditeljima izazvala zabrinutost vest da je kod mladih postala popularna tzv. pamuk dijeta. Zabrinutost Na jednom internet forumu jedan lekar je izrazio zabrinutost rečima: „Imam...»
Greške prilikom držanja dijete

Greške prilikom držanja dijete

Gojaznost je postala ozbiljan problem u mnogim zemljama, mnoge osobe imaju problema sa suvišnim kilogramima. Zato i pokušavaju da raznim dijetama smanje težinu. Nije lako smanjiti težinu, ali je još teže održati dostignutu...»
Jogurt smanjuje telesnu težinu

Jogurt smanjuje telesnu težinu

Brojne studije su pokazale i dokazale da ishrana sa smanjenim unošenjem kalcijuma dovodi do bržeg gojenja zato što masne ćelije postaju veće i masnije. Uz dodatak jogurta ishrani ubrzava se gubitak telesne težine i...»
I loša hrana - dobra za mršavljenje

I loša hrana – dobra za mršavljenje

Namirnice primamljivog ukusa kao da vrebaju na svakom koraku, naročito kada pokušavate da smršate. Međutim, mnoge namirnice koje su stekle lošu reputaciju, ne moraju u suštini da budu toliko loše. U daljem tekstu...»