Dijeta “3 kg za 3 dana”

Foto: PublicDomainPictures/Pixabay.com

Foto: PublicDomainPictures/Pixabay.com

1. dan
  • doručak, ručak i večera: po 3 tvrdo kuvana jaja
2. dan
  • doručak, ručak i večera: po 3 kuvane pileće viršle
3. dan
  • doručak, ručak i večera: po 1 do 3 banane

Tokom držanja ove dijete, dozvoljeno je piti vodu, čaj bez šećera, kafu bez šećera ili sa zaslađivačem.
Dijeta se sme držati samo jednom mesečno! Ostalim danima u mesecu može se jesti sve, ali treba paziti na količinu. Takođe, ništa se ne sme jesti posle 17 časova.
Acka, Apatin
VAŽNA NAPOMENA: ne preporučujemo vam korišćenje bilo kakve dijete bez prethodne konsultacije s lekarom. Nismo odgovorni za neuspeh dijete, njenu moguću štetnost po zdravlje, niti za druge posledice koje njena primena može izazvati.

Skorašnji članci

112 komentara

  1. Valentina kaže:

    Uh, zvuči super, za 3 dana idem na more, i baš bi ta nesretna 3 kg trebalo skinuti. Sutra krećem, pa javljam rezultate :-)

  2. Mira kaže:

    Da li se može smršati kada jedemo po 2 jajeta, viršle, banane, jer ja ne smijem toliko zbog zdravlja. A ako ne smršam 6 kg, dobit ću dijabetes. Hitno, neka neko odgovori ako je jeo po dva od svega toga, je li smršao. Ne želim da dobijem dijabetes.

  3. Ivana kaže:

    Ja sam samo pojela jednu žvaku, da li će to da poremeti ovu dijetu’

  4. Dragana Petrović kaže:

    Da li mi neko može reći koliko dana u mesecu se sme držati ova dijeta, tj. koliko se sme ponavljati tokom jednog meseca.

  5. Marija Petrović kaže:

    Dijeta je stvarno efikasna… Držala sam je 2 puta sa pauzom od jednog dana između i smršala 5 kg.

  6. Marić Marinkov kaže:

    Pozdrav svima :) Još par dana do Nove, a ja bih voljela da maknem 3-4kg, pa šta mislite, da li bi mi pomogla ova dijeta ako je budem ponavljala sve do Nove? Molim vas da mi odgovore svi koji imaju iskustva sa ovom dijetom :)

  7. Vesna Todorović kaže:

    Mram probati! Ja sam danas počela neku dijetu, ni sama ne znam odakle mi – za doručak u 7h suvih sljiva, u 10h jedna jabuka, u 14h jedna viršla, jedno jaje, u 17h isto viršla i jaje, a za večeru jogurt. Javljam vam rezultate. Smem li kiselu vodu sa limunom?

  8. Olivera Đorđević kaže:

    Ja ću pokušati sa ovom dijetom. Mada mislim da je 9 jaja na dan previše. Smanjiću na 2 po obroku – mnogo sam se ugojila, a ide Nova godina. Javljam rezultate.

  9. Jana Sredojević kaže:

    Je l’ može neko da mi odgovori da l’ se jedu jedan ceo dan viršle, drugi jaja, treći banane ili se doručkuju viršle, ručaju jaja, a večera banana? :D

  10. Biljana Ivković kaže:

    Da li ova dijeta sme da se drži više puta u jednom mesecu? Molim vas, odgovorite što je brže moguće.

  11. Miljka O. kaže:

    Može i po 1 jaje ako možeš da izdržiš, malo je poteško ceo dan kada se ograniči.

  12. Sara Lazović kaže:

    Čini mi se da je dijeta dobra, pa bih da je isprobam. Samo me zanima da li mogu da jedem po 2 jaja, jer 3 su stvarno previše. Molim vas, jako mi je bitno da znam!

  13. Meri Ljubić kaže:

    Zanima me je l’ se smiju ove šnicle ičim začiniti.

  14. Miljka Obradović kaže:

    Moja drugarica je smršala 20 kg ovom dijetom, još uspeva da održi kilažu, ali zaista manje jede sada. Ja se sutra bacam na ovo mučenje pošto ima jaja od Uskrsa…

  15. Nikolina Grozdanić kaže:

    Od čega se sastoji jelovnik za naredne dane držanja dijete? Hvala:)

  16. Vesko Medenica kaže:

    Mogu li ja jesti po 1-2 viršle, jaja i banane? Puno je 9.

  17. Natalija - kaže:

    Nisam baš shvatila. Da li se za doručak pojedu 3 jaja, pa onda za ručak 3 jaja, pa onda za večeru 3 jaja ili doručak 1 jaje, ručak 1 jaje i večera 1 jaje?

  18. Kliklop Bezoki kaže:

    Nisi prekršila dijetu, jer dijeta sama po sebi nema smisla. Jedna normalna banana ima 90 kalorija. 90*3=270. Jedna normalna viršla u sebi ima 50 grama, a na sto grama ima 330 kalorija. Pola od toga je 165, znači. 165*3=495. Dalje, jedno kuvano jaje ima u sebi oko 70 kalorija. Za nijansu više, ali neka bude sedamdeset. 70*3=210.
    Pojedeš 975 kalorija, sveukupno pojedeš ništa, nisi sit. Ali si kalorija pojeo dovoljno da zameniš jednom picom ili burekom. I da ti ostane za neku manju čokoladicu.

  19. Verica Resavac kaže:

    Držim ovu dijetu, sutra je 3. dan. Ali prvog dana sam grickala crne semenke, a danas sam pojela 2-3 bombone. A pored toga žvakala sam Orbit. Da li sam tako prekršila dijetu? Odgovorite, molim vas!

  20. Enkolina Stratimirović kaže:

    Ova dijeta je tako glupa. Kao prvo, banana sadrži puno kalorija, kao drugo, i viršle takođe. Ovo je besmisleno. Ljudi, ja sam smršala 10 kg za samo 3 meseca, jela sam kuvano meso, voće, povrće, musli, integralne kifle i išla na odbojku i uspela, a ova dijeta je samo mučenje umova, znači – glupa.

  21. Saka Bulatović kaže:

    Posle trudnoće i carskog reza ostalo mi je 5 kg viška. Odlučila sam se za dijetu, i baš ovu, i danas počela. Nadam se da će zaista dati rezultate :) Pozzz svima.

  22. Jelena Kuzet kaže:

    Je l’ postoji neka namirnica koja se može koristiti kao zamena za viršle, jer ne jedem meso i mesne prerađevine?

  23. Danijela Jokić kaže:

    Ja sam juče krenula sa ovom dijetom i danas lakša neverovatnih 3 kg, sa 79 na 76. I dalje ne mogu da verujem. I, naravno, nastavljam.

  24. Sonja Ivić kaže:

    Da li je potrebna fizička aktivnost? I da li je nekom uspela ova dijeta?

  25. Urke Balčaković kaže:

    Sutra ću ja da probam pa javljam :) Pozz

  26. Jovana Mišić kaže:

    Vidim da su skoro svi komentari pozitivni, od sutra počinjem pa vam javljam. :)

  27. Dejan Pasuljević kaže:

    Je l’ je to sto posto sigurno da za 3 dana smršam 3 kg? Imam 75 kg, a visok sam 168.

  28. Kejt R. kaže:

    Ja sam krenula danas sa dijetom. Imam 14 kilograma viška. Da li se pravi pauza između i šta sme da se jede? Ili sme da se nastavi dok se ne dođe do željene težine? Što mi baš ne izgleda zdravo, ali ovo su sve namirnice koje ja uopšteno puno jedem i moje su omiljene, mislim da je jako bitno krenuti sa dijetom gde su namirnice koje vam zaista prijaju… Ja sam krenula, javljam rezultate u subotu kad stanem na vagu :) Da li sme kafa sa šećerom?

  29. Danijela Nikolić kaže:

    Ćao. Želim da vam pomognem. Ja sam zimus imala 90 kg. Za manje od mesec dana skinula sam 14 kg i posle još 2 stala sam na 74, međutim, nisam je nastavila pa su mi se kilogrami vratili na 79, al’ dobro, ja sam kriva za to, jela sam… E, sad ću probati dijetu koju sam videla u novinama pa da vidimo dejstvo.
    1. dan se jede samo sveže ili kuvano povrće: kupus, paradajz, spanać, šargarepa.
    2. dan jede se kuvano meso (junetina, piletina ili teletina).
    3. dan jede se isključivo baren krompir.
    4. dan samo jogurt sa malo mlečne masti.
    5. dan jedu se samo kuvana jaja, najviše 9 kom.
    6. dan samo sezonsko voće.
    7. dan jede se supa ili čorba.
    8. dan kuvano meso po izboru.
    9. dan jede se samo kuvan pirinač.
    10. dan samo voće koje nađete na pijaci.
    11. dan jede se kuvani krompir i potpuno svež jogurt.
    Probajte pa se čujemo…

  30. N. N. kaže:

    Ovo je takva glupost. Bila sam do pre nedelju dana na UN dijeti i skinula sam za mesec dana 8 kg. Slučajno sam videla ovu dijetu i delovalo mi je privlačno kao i većini. Držala sam je ta 3 dana i gram nisam skinula. Dakle, bez veze se mučite jer ta 3 dana izbacujete samo višak tečnosti iz organizma. Moja preporuka je ipak UN dijeta i malo rekreacije, i to je to. Probaću je još jednom za par dana.

  31. Jovana Milović kaže:

    Zanima me da li se tokom dijete ne sme jesti posle 17 h, ili posle dijete kako se kilogrami ne bi vratili. Hvala unapred!

  32. Marija Lukić kaže:

    Dijeta mi zvuči ok. Ali imam jedno pitanje. Da li moram da pojedem sva 3 jaja za doručak, sva 3 jaja za ručak i za večeru (isto važi i za viršle i banane)? Je l’ bi moglo da se iskombinuje da jedem po 2 jajeta, npr? Hvala unapred. :)

  33. Milica Ignjatović kaže:

    Zanima me da li se stvarno skine do 3 kg za tri dana i kad prođu ta tri dana, koliko moram da pravim pauzu pa da ponovim ta tri dana, koliko mesečno sme da se održi ovih 3 dana? Ja moram 19 kg da smršam :(

  34. Ivana Lazić kaže:

    Dijeta je savršena, vredelo je probati :)

  35. Vladan Marić kaže:

    Samo da vas pitam da li su obavezni večera i ručak pošto mi moje obaveze to ne dozvoljavaju? ;)

  36. Dušan Tišma kaže:

    Da se javim i ja. Držao sam sličnu dijetu dva puta. Prvi put sam skinuo 7 kg za 12 dana, a drugi put oko 4 za 6 dana. Dijeta je jako slična ovoj, prvi dan 9 jaja, 2. 9 viršli, 3. salate za doručak, ručak, večeru, koliko hoćete količinski, 4. dan 9 banana, 5. dan bareno povrće, isti princip kao sa salatom, i 6. dan 9 jabuka. Ne morate strogo voditi računa o količini, ja sam npr. jeo po 5-6 jaja maksimalno. Zvuči čudno, ali sam se prejeo i zasitio i od toga. Znači, koliko možete, ali ne više od 9 na dan. Uz to sam pio više od 2 l vode na dan i svaki dan trčao bar pola sata. Meni je pomoglo, nadam se da će i vama, u godinu dana samo se 1 kg vratio, zadržao sam kilažu, mada sam se povremeno bavio sportom ili bar što više kretao i, naravno, nisam se prežderavao :) Srećno!

  37. Sanela Ferhat kaže:

    Je l’ može da se jede jedna banana ili dvije? Da li baš mora tačno tri?

  38. Martina Mirotić kaže:

    Da li se u organizam unosi po tri npr. kuvana jajeta samo za 1 obrok, što znači 9 jaja na dan?!

  39. Jelena Drobnjak kaže:

    Apsolutno tačna dijeta. Držanjem ove dijete izgubila sam preko 10 kg za mjesec dana. Poslije četvrtog dana, imala sam uvijek dan pauze.

  40. Jelena Kostić kaže:

    Normalno je da se za ta 3 dana neće izgubiti mast i da se neće mnogo videti, al’ kad vidiš da imaš 3 kg manje, imaćeš veću volju da držiš dijetu. Tačno je da radi dijeta, posle toga samo treba umerenije jesti da se ne bi vratilo, ili da je primenjujete ponovo. Nije teško, ja sam prošle godine skinula 3 kg. I treba piti dosta vode :)

  41. Maki Lukić kaže:

    Da li mi može neko odgovoriti je l’ ovo stvarno djeluje i može li se držati dijeta duže od 3 dana?

  42. Aleksandar Obradović kaže:

    Radi li ova dijeta? Molim vas da mi odgovorite! Hvala!

  43. Bucka slajd kaže:

    Ova dijeta je zaista učinkovita, isprobala sam je i prezadovoljna sam.

  44. Nena Petrić kaže:

    Ljudi, ne može za kratak vremenski period da se izgubi dosta kg. Malo fizičke aktivnosti, malo drugačija ishrana zasnovana na voću, povrću, ribi… To daje dobre rezultate. Najbolje je da to ide postepeno, ovako ubijate svoje zdravlje.

  45. Marija Keković kaže:

    Nisam još probala dijetu, ali mislim da je super i već sutra se bacam na posao!

  46. Anđela Vasilić kaže:

    Od sutra definitivno počinjem sa dijetom, probala sam mnoge, ali ne mogu dugo da ih se pridržavam. Ova mi se čini baš primamljiva i javljam rezultate!

  47. Marija Stojković kaže:

    Stvarno, da li deluje ova dijeta? Da li je moguće da se za 3 dana izgube 3 kg? Da li šteti ako se jede posle pet?

  48. Nena Petrić kaže:

    Meni nije pomogla, a svega sam se pridržavala. Uvek imam 2-3 kg viška.

  49. Marijana Maček kaže:

    Evo ja sam tri dana na dijeti, izgubila sam 2,5 kg, krepat ću od gladi, ali tolko sam smotana da ću nastavit dalje. Već sam par puta danas krenula u frižider i odlučila da ću nešto jesti, ali sam se ipak odhrvala. Istina i bog da se ne vidi nigdje da sam skinula nešto, ali probat ću još par dana, a onda ću prebaciti.

  50. Tanja Vučić kaže:

    Izvinite, samo me zanima da li se vidi na osobi da je smršala, tj. da li su izgubljeni kg samo na vagi ili zaista očigledni, npr. u faci, stomak.

  51. Brani Milo kaže:

    Morate shvatiti da sa ovakim dijetama se ne skidaju kilogrami nego se gubi tečnost. Nema nijedne dijeta de se kilogrami ne vraćaju dok god se ne pokrecete kolko treba. Samo se organizmu šteti. Naljbolje je jesti malo a više puta na dan i piti toplo nešto, čaj ili kafu. Hodanje rano ujutru na prazan stomak je zakon. Srećno svima.

  52. Ena Stojanović kaže:

    Da li ovu dijetu mogu držati maloletnici?

  53. Nadica Marjanović kaže:

    Da li smem piti tablete za mršavljenje tokom ove dijete?

  54. Una Karanikić kaže:

    Samo sam htjela jednu stvar da pitam: je l` može neko da mi kaže da li u toku ili poslije dijete smije da se jede nakon 17 h? Hvala i pozdrav!

  55. Ivana Srdanović kaže:

    Da li sme da se pije multivita, piše da je didetetski proizvod, ali u sastavu ima šećera?

  56. Milica Mirčić kaže:

    A da li sme da se jede hleb?

  57. Ivana Apostolović kaže:

    Zanima me da li može da se za ta 3 dana jede i hleb? Ako sme, koliko? Jedna, dve kriške?

  58. Ivana Apostolović kaže:

    Da li ova dijeta vazi za tinjdžerke!? Za one koje imaju 16 godina? Da li pored navedene hrane može da se jede još nešto što ne goji, ili strogo mora ova navedena ova hrana?

  59. Jeca Ilić kaže:

    Sviđa mi se dijeta… Od sutra je počinjem, pa vam javljam rezultat. Samo, ni meni nije jasno kako su se neki ugojili od ove dijete. Probaću, pa ću videti.. :))

  60. Olivera Stefanović kaže:

    Jutros sam počela sa ovom dijetom, vrti mi se, ali ću izdržati, samo 3. dan 3 banane, teško.

  61. Nena Dimitrijević kaže:

    Dijeta je super i tačno je da se gubi 1 kg dnevno, isprobano. Samo piti dosta tečnosti. Posle samo tri dana se vidi promena.

  62. Jeca Pereca kaže:

    Pokušaću od sutra da držim ovu dijetu, pa najbolje bi bilo kad bi izdržala 4 kruga po 3 dana. U svakom slučaju, javljam rezultat ;-). Pozdrav!

  63. Marija Janković kaže:

    Ja sam počela sa dijetom u utorak i za nepunih 5 dana smršala sam 4,8 kg, s tim što ponavljam ta 3 dna dok ne smršam koliko mi odgovara. Odlučila sam se zato što sam čitala šta su neke devojke i žene pričale za dijetu i svidela mi se. Između obroka pijem vodu i čajeve, i to me drži sitom.:)

  64. Jovana Kuzmanović kaže:

    E, ova dijeta je super, ja sam smršala 3 kg za 3 dana i nije mi samo jasno kako je neko mogao da se ugoji.

  65. Marija Lazić kaže:

    Krenuću sutra na ovu dijetu… Na prvi pogled mislim da je dobra i stvarno je dobro skinuti 3 kg za 3 dana, al jedino me muči da li ima yo-yo efekta?

  66. Naida M kaže:

    E ljudi, sviđa mi se ovo, i ja od sutra pokušavam, pa vam javljam za tri dana. Hvala i pozdrav

  67. Ljiljana Vukcević kaže:

    Nemam iskustva sa dijetama a ni potrebe za njima, ali ovo sa jajima i bananama je nečuveno. Koliko mi je poznato, jaja nije preporučljivo jesti ni u sedam dana u toj količini, a kamoli u jednom danu. Bez obzira na kalijum koji sardže, banane su pune skroba i visoko kalorične, a virsle ne bih ni komentarisala (njih je napametnije nikada ne jesti). Moj savjet je da se okrenete zdravoj ishrani, bogatoj vlaknima i jesti “mršavo” meso, naravno isključiti tjesteninu i smanjiti količinu unesene hrane. Izbaciti sve sokove izuzev limunade i cijedjene pomorandže, a piti vodu u velikim količinama. Pozdrav i sretno!

  68. Tatjana Janjić kaže:

    A je l’ može da se ta tri dana jedu samo kuvana jaja? Hvala unapred

  69. Radana Živetić kaže:

    Ja sam probala razne dijete, ali samo ova, koja traži uzimanje bjelančevina i ignorisanje ugljikovih hidrata je 100% djelotvorna, bar na meni. Samo, i kasnije kada skinemo kilograme, treba da vodimo računa šta unosimo u organizam. Pozdrav svima!

  70. Daniela Premetarova kaže:

    Čudna dijeta. Jas sum debela, mi trebat 15 kilogrami da namalam. Ako ima nekoj da mi kaže što da napravam. Za ova dijeta “3 kg za 3 dana” ne mi štima da li e vistina no može da ja probam, ako ima nešto, ke vi pišam.

  71. Sena Asla kaže:

    Dijeta je odlična, danas sam počela. Poželite mi sreću.

  72. Jasminka Laktaš kaže:

    Dijeta je super, probala sam, ali imajte na umu da se čovijek u toku dijete mora kretat, tj. brza šetnja ili neka aktivnost da se uznojiš.

  73. Ivana T kaže:

    Ja sam danas počela sa ovom dijetom. Najteže mi pada to što ne sme da se jede ništa posle 17h. Gladujem, ali izdržaću do kraja pa ću javiti rezultat.

  74. Jasmina V kaže:

    Samo posle prvog dana lakša sam 2,5 kg. Držaću ovu dijetu svih 8 dana kao što sam pročitala u jednom komentaru i vraćam se posle 8 dana da vam kažem koliko sam skinula.

  75. Nevena N kaže:

    Da li bi imalo efekta ako bi se izbacile viršle? Znači – prvi dan jaja, drugi dan banane, treći – jogurt, četvrti – krompir i peti – jabuke? Ja sam držala ovu dijetu prošle godine i skinula sam 4 kg za ta tri dana. Posle sam i dalje gladovala po nekom svom režimu i nisu mi se vratili kilogrami. Sad mi treba malo vise kilograma da skinem pa gledam da je produžim sa jajima i bananama, ali viršle stvarno ne mogu da jedem.

  76. Ivana Tučević kaže:

    Ova dijeta je za mene super, jer moram smršati bar 10 kg da bi me moja simpatija ugledala. Ja sam saznala da on voli mršave devojke i ja ću sada da smršam uz pomoć ove dijete.

  77. Nađa Antić kaže:

    Juče sam počela sa dijetom, znači danas jedem viršle. Dijeta uopšte nije laka, iako bi se to na prvi pogled moglo učiniti. Glad me podseća na onu glad koju sam imala dok sam držala kupus dijetu. Rešila sam da držim ukupno 6 dana: 4. dan – jogurt, 5. dan – bareni krompir, 6. dan – jabuke, to je neka moja kombinacija od svega onog što sam ovde pročitala. Jedna važna napomena je da se u toku dijete ne vežba! Ja sam juče odradila kardio trening u trajanju od 45 minuta i posle toga mi je bilo jako loše. Znači – vežbati pre i posle dijete, vežbe su jako bitne ne samo onda kada želite da izgubite kilograme, ali nikako dok se izgladnjujete. Javiću šta mi se desilo :)

  78. Jelena Balšić kaže:

    Ne sme se jesti posle 17h – da li se to odnosi na dane kada se drži dijeta ili posle?

  79. Vesna V kaže:

    Zanimljivo, ali i nije logično. Ne verujem baš da je dijeta uspešna, jer se ovde radi o gubitku kilograma, a ne masnih naslaga. Koja korist onda? Mislim da će imati efekta jedino ako uz nju vežbate, u suprotnom, čim stanete sa dijetom, kilogrami će se vratiti. Mislim da je najbolja formula za vitkost upravo umerenost. Masti su neophodne, jer iz njih crpimo energiju, ali treba da se pazi na količinu i vreme kada jedemo. Ali, ovo jako dobro zvuči pa ću probati. Možda je malo modifikujem na zdraviji način, pa ako bude rezultata, javiću.

  80. Snežana Vujičić kaže:

    Mislim da je odlična dijeta. Probaću je.

  81. Ana Golubin kaže:

    Danas sam počela sa ovom dijetom. Jedini problem je taj što ja ne mogu da pojedem tri jaja odjednom. Da li su isti rezultati ako se jede manje nego što je rečeno? Znači po, recimo, 1-2 jaja po obroku. Za viršle i banane važi isto, ne mogu da pojedem toliko odjednom, jer mi je muka i hoću da povratim.Da li bi mi neko ko je držao ovu dijetu rekao da li da guram dalje? Moj problem kod držanja bilo koje dijete je taj što mi je uvjek muka od iste i jednolične ishrane. Radije ne bih ništa jela i sigurno bih izdržala.

  82. Ana Jović kaže:

    Za ovu dijetu, iskreno, prvi put čujem i nisam je probala, ali verujte da mi je dijeta bez ugljenih hidrata veoma pomogla. Imala sam pre godinu dana 115 kg, sada imam 75 kg. Naravno, malo sam uvela i fizičku aktivnost, ali je dijeta veoma efikasna.

  83. Biljana D kaže:

    Ja sam probala ovu dijetu četri dana i smršala sam 3 kg. Sledećeg meseca ću probati svih osam dana i to će mi biti dovoljno, tj. ako izgubim 4-5 kg, a nadam se da ću toliko izgubiti. Ja mislim da je najbitnije da se strogo pridržavamo pravila. Pozdrav svima i puno sreće onima koji budu probali!

  84. Petra Smiljanić kaže:

    Milena, molim vas, napišete kako je ta žena skinula te kilograme, jer mi je jako važno. Hvala.

  85. Milena Ćulibrk kaže:

    Ova dijeta je dosta dobra i stvarno se skinu kilogrami. A vrate se zato što je većina tih izgubljenih kilograma tečnost. Jer, ko imalo zna, nemoguće je da se za 3 dana mast istopi i izbaci iz organizma. Ova dijeta je dobra za neku svečanost, kad je potrebno uvući se u staru haljinu. Ja sam držala puno dijeta i skoro sve su iste, osim, naravno, gladovanja, ali pravilnog. Tad sam izgubila kilograme i vratili su mi se tek posle nekoliko godina. To je jako teško, ali i zdravije od svake dijete. Ja sam znala jednu ženu koja je ceo tok moje dijete pratila i skinula 15 kilograma za 28 dana.

  86. Tijana Marić kaže:

    Kada se večera ako se posle 17h ne sme ništa jesti?

  87. Ana Denić kaže:

    Da li ova dijeta stvarno deluje?

  88. Stanija Tadić kaže:

    Dijeta izgleda jednostavno i izdržljiva je. Probaću.

  89. Jovana Đurđević kaže:

    Ko bi rekao – dijeta je do bola, za 5 dana smršala sam 4 kila, baš po mom ukusu, više mi i ne treba da smršam. Samo pošto kilogrami kako se izgube, tako se i povrate, moje je pitanje kako da zadržim ovu težinu? Bojim se da ću ponovo nabaciti ona 4 kila, a ne mogu svaki drugi mesec na dijetu! Molim vas ako neko ima neki savet, neka piše dok ne bude kasno! Hvala!

  90. Nađa Milosavljević kaže:

    Dijeta je odlična. Za 4 dana skinula sam tačno 3 kg. Nikakav hleb, niti bilo šta drugo, osim predviđenog. Zašto samo jednom mesečno? Pošto dijeta deluje, veliko je iskušenje ne nastaviti dalje.

  91. Maja M kaže:

    Da li sme hleb da se jede uz jaja i viršle? Hvala puno!

  92. Biljana D kaže:

    Ja sam baš zainteresovana za ovu dijetu, ali imam strah da se ne ugojim pa ne smem da je probam. Ionako imam 6 kg više koje vučem još od porođaja. Mislim da ću ipak skupiti hrabrosti da je probam pa ću vam javiti rezultate. A bilo bi lepo da i ostali koji su probali napišu komentar.

  93. Ema N kaže:

    Baš me zanima nakon koliko vremena se vide rezultati? Prošao je jedan dan i ništa. Pozdrav!

  94. Jovana Đurđević kaže:

    I ja bih rado probala ovu dijetu, zvuči prilično primamljivo. Ja sam dosad bila na nekoj koju sam sama izmislila: za doručak sam jela jedno parče crnog hleba, tanak sloj krem sir namaza, tri kolutića krastavca, tri kolutića paradajza i soli po ukusu, u mom slučaju puno :) Za ručak sam jela isto to. Za večeru – ništa tj. samo ako bih posle toga išla u šetnju od pola sata. Nemojte da probate ako se ne bavite sportom i ako ste ceo dan u kući, jer neće delovati, a sebe ćete samo džabe izgladnjivati baš kao što sam ja. Prebacujem se na ovu, ali sa krompirima, kuvana jaja su za mene previše teška, a i ne volim ih nešto posebno. Ako bude delovalo, odmah vam pišem, a ako ne, i onda vam pišem.

  95. Amila Kevelj kaže:

    Zaista zvuči interesantno dijeta. Probat ću je sutra i javljam vam rezultat.

  96. Snežana Kljajić kaže:

    Nisam osoba koja drži dijete, koja se strogo pridržava pravila, a, u stvari, pre porođaja sam imala idealnu težinu – 177 cm visine, 64 kg. Sada imam 70 kg i želim da pokušam da na poprilično lak način dođem ponovo na svojih 64 kg. Nadam se da ću u tome i uspeti. Javiću vam šta sam uradila.

  97. Lana Perković kaže:

    100% tačno i što je najbitnije – nije previše rigorozna.

  98. Petra Smiljanić kaže:

    Ova dijeta je odlična. Uspela sam da jednim krugom smršam 4 kg, ali razmišljam da uradim jos 1-2 kruga.

  99. Tijana N kaže:

    Moja drugarica je držala tu dijetu, jeste malo smršala, ali 3 dana je jela samo jaja, viršle i banane, malo glupo, ali je izgubila ta 3 kg :)

  100. Verica Milenković kaže:

    Probala sam dijetu i tačno je da se izgubi na težini. Ne mogu verovati da je neko dobio ta 3 kg.

  101. Aida A kaže:

    Sutra je počinjem. Javiću vam se.

  102. Željka Đikić kaže:

    Može li još neko da napiše nešto više o ovoj dijeti? Da li je neko izgubio koji kg? Zvuči mi primamljivo, pa bih je probala, al’ ne bih da se ugojim. Pozdrav.

  103. Katarina Udovički kaže:

    Aida, šta je bilo sa dijetom? Da li si je isprobala? Da li deluje?

  104. Natalija Avramović kaže:

    Ova dijeta je veoma stara. O njoj je govorio i pisao osamdesetih godina u Hrvatskoj Drago Pleško. Držala sam je više puta, sa različitim rezultatima. Stvarno postoji i četvrti dan, a to je 3 jaja, 3 viršle, 3 banane. Može se kombinovati sa još jednom 4-dnevnom dijetom: 5. dan – 1 kg jabuka, 6. dan – 1 kg barenog krompira, 7. dan – 1 l jogurta, 8. dan – bareno belo pileće meso. Jaja, koja mnogi ne mogu da jedu, menjaju se bilo kojom drugom namirnicom, ali nema šareniša – malo ovo, malo ono. Najviše što sam uspela da smršam za 8 dana, kao mlada, bilo je 6 kg, a najmanje 4 kg. Međutim, ako se ne vodi računa, kilogrami pohitaju da se vrate.

  105. Aida Sabeta kaže:

    Evo sada gledam ovu dijetu i zvuči mi jako primamljivo. Od sutra ću da je isprobam, pa ću da javim učinak, s tim što ću dodati još i taj četvrti dan; tad ću biti na jogurtu.

  106. Irma Guvelja kaže:

    Ne znam stvarno, znala sam da mnogi možda neće poverovati i ja se slažem s tim da se možda ne moze smršati tom dijetom i ostati na istoj kilaži, sasvim je i normalno, ali dobiti 3 kg za 3 dana nekom dijetom – nelogično je i meni, a kamoli drugima. Pozdrav.

  107. Katarina Udovički kaže:

    Da li neko zna po kom sistemu ova dijeta funkcioniše? Da li zaista može da se za 3 dana izgubi 3 kg? Kako je moguće da se neko od ove dijete ugoji? Donekle razumem da neko ne smrša, jer nije svaki organizam isti, ali da se ugoji?! To mi nikako nije jasno. Ko nešto zna o ovoj dijeti, neka napiše, jer bih ja da je isprobam. Hvala!

  108. Irma Guvelja kaže:

    Interesantno, ali verujte da je stvarno! U želji da skinem baš 3 kg s obzirom na visinu od 1,72 i 63 kg, želela sam da ova 3 kg eliminišem, tako da mi je ova dijeta zvučala super. Držanjem samo 3 dana ove dijete primetila sam da mi garderoba malo zateže, nakon 3 dana, vaga je pokazivala 66 kg. Sada možete da zamislite kako izgledam! Nisu to neke kile, ali ne razumem jedno: zašto sam dobila 3 kila umesto da skinem. U ćemu se krije tajna? Ne kritikujem ništa, niti demantujem da je dijeta možda nekom pomogla, ali možda neko ima odgovor na ovo. Jaja imaju previše holesterola, banane su takođe dosta kalorične, a pojede se po 9. Možda je zbog toga, ne znam. Pozdrav svima i hvala unapred ako neko ostavi svoje mišljenje.

  109. Mira Urošević kaže:

    U tekstu jasno piše da se jede za doručak, ručak i večeru po 3 kuvana jaja, viršle. To znači – 3 za doručak, 3 za ručak, 3 za večeru. Srećno.

  110. Ljilja Mundruć kaže:

    Odgovor na pitanje glasi da za svaki obrok treba jesti po tri viršle, i tako redom.

  111. Dada Semtić kaže:

    Nije mi jasno da li se navedena količina namirnica: 3 jaja, 3 viršle itd. odnosi na jedan obrok ili na više njih?

  112. Jelena Vilov kaže:

    Sto posto tačna dijeta, s tim što postoji i četvrti dan kada je dozvoljeno popiti 1 litar jogurta. Tada kafu i čaj bez šećera možete piti koliko hoćete, a velika je prednost ako možete popiti više od 2 čaše vode, što nije slučaj sa mnom.

Ostavite komentar