Smršajte 18-25 kg za samo 3 meseca
Dijeta se drÅŸi 90 dana, pri Äemu se prati raspored hrane po danima do isteka celog ciklusa. Dakle, nakon prva Äetiri dana, ciklus se ponavlja. U toku ta tri meseca treba imati tri „vodena dana“ (jedu se samo supe i piju Äajevi i voda), i to obavezno posle „voÄnih dana“. MoÅŸe da se pije i kafa.
Posle dijete, narednih 90 dana za doruÄak i ruÄak treba jesti voÄe, a ruÄak i veÄera su po ÅŸelji. Ova dijeta dovodi do sniÅŸavanja krvnog pritiska i veÄ posle nekoliko nedelja neÄete imati potrebe da koristite lekove.
DoruÄak je isti tokom Äitave dijete: po dve voÄke
Prvi dan
RuÄak
Kuvano ili peÄeno meso u koliÄini od tri Å¡nicle, jedno parÄe hleba, salata – neograniÄene koliÄine; na kraju treba popiti 2dl supe bez rezanaca. Umesto mesa, mogu se jesti obarena ili prÅŸena jaja, sir i jogurt.
VeÄera
IdentiÄna kao ruÄak, samo bez supe.
Drugi dan
RuÄak i veÄera
GraÅ¡ak, pasulj ili krompir, jedno parÄe hleba i neograniÄeno salate.
TreÄi dan
RuÄak
Å pagete sa keÄapom, slano pecivo ili kuvani kukuruz.
VeÄera
Dva manja parÄeta torte ili tri-Äetiri kolaÄa i jedno rebro Äokolade za kuvanje.
Äetvrti dan – „voÄni dan“
RuÄak i veÄera
Jesti dosta razliÄitog voÄa.
VAÅœNA NAPOMENA: ne preporuÄujemo vam koriÅ¡Äenje bilo kakve dijete bez prethodne konsultacije sa lekarom. Nismo odgovorni za neuspeh dijete, njenu moguÄu Å¡tetnost po zdravlje, niti za druge posledice koje njena primena moÅŸe izazvati.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.