Šta se sve jogom može postići?

Foto: Jeviniya/Pixabay.com

Foto: Jeviniya/Pixabay.com

Zahvaljujući jogi, dolazi do:

  1. Ojačanja:prstiju, stopala, članaka, ruku, laktova, nogu, butina, ligamenata, abdomena, grudi, poprsja, mišića leđa, mišića stomaka, veza pršljenova, mišića očiju…
  2. Zategnutosti: mišića lica, stomačnih mišića, bokova, butina i ostalih mišića.
  3. Smanjenja obima: struka, vrata, ruku, nogu i butina.
  4. Oblikovanja mišića, naročito struka i kukova, ali i celog tela.
  5. Povećanja cirkulacije krvi u glavi i mozgu.
  6. Poboljšanja: gipkosti kičme i vrata, kvaliteta disanja, kvaliteta kože i tena, koncentracije, gracioznosti, ravnoteže i stabilnosti tela, cirkulacije krvi kroz vene i arterije, čula vida i sluha…

Naravno da joga nije čarobni štapić koji će sve bolesti brzo ukloniti, ali vam svakako može pomoći da se bolje i zdravije osećate.

Još članaka o jogi…

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Oznake