Mitovi i istine o gripu i prehladi

O gripu i prehladi prosečna osoba mnogo zna, ali ima i dosta zabluda. Tomas Talman, specijalista hitne medicine sa Klivlendske klinike, uporedio je neke mitove i činjenice u vezi sa prehladom i gripom.
Da li ste se prehladili zbog pada imuniteta?
Virusi ne zahtevaju oslabljen imuni sistem. Često se dešava da se prehlade osobe kod kojih je oslabio imuni sistem, ali ne uvek.
To jednostavno nije tačno, kaže Talman: "Možete da budete zdravi kao dren i da dobijete prehladu."
Da li vitamin C i cink mogu sprečiti prehlade?
Vitamin C i cink mogu pomoći u sprečavanju i lečenju prehlade, ali ne uvek i ne kod svake osobe. Ljudi često posežu za velikim količinama vitamina C ili tabletama sa cinkom, iako neke studije pokazuju da ovi dodaci ne mogu mnogo da pomognu kod prehlade ili gripa.
Da li suv ili hladan vazduh mogu biti uzrok prehlade?
Suv ili hladan vazduh ne izazivaju prehladu. Mnogi ljudi veruju da topao i suv vazduh mogu da suše sluz u nosnim šupljinama i povećaju osetljivost na prehladu. "To nije tačno", kaže Talman, "nije bitna vlažnost vazduha jer ona ne izaziva prehladu." Ako ste bolesni, vlažan vazduh može pomoći da se olakša disanje i kašalj, čineći vaše patnje malo podnošljivijim.
Hladno vreme ne izaziva prehladu – bar ne direktno. Uprkos svom imenu, obična prehlada nije izazvana hladnoćom. Nema korelacije između hladnoće i prehlade. Veća je verovatnoća da se "pokupe virusi" u zatvorenom prostoru, gde je toplo i gužva nego na otvorenom vazduhu.
Ljudi u kući više su izloženi nosiocima virusa koji izazivaju prehladu, jer ako se jedna osoba u domaćinstvu razboli, virusi i bakterije će se lako širiti.
Da li su antibiotici lek za prehladu?
Antibiotici nisu odgovor na običnu prehladu. Ovi lekovi deluju na bakterije, oni ne mogu ubiti viruse koji izazivaju prehladu.
Nepotrebno uzimanje antibiotika je štetno, bakterije onda stiču otpornst na antibiotike, što ih čini manje efikasnim kada vam je stvarno potrebna njihova pomoć. Obično roditelji greše kada kod svake prehlade ili gripa traže antibiotike za svoje dete.
Antibiotici se koriste kod bakterijskih infekcija ili kada treba sprečiti bakterijske komplikacije kod težih dugotrajnih bolesti.
Da li ću dobiti grip od vakcine protiv gripa?
Vakcina protiv gripa ne izaziva grip. "Nećete dobiti grip i biti bolesni od vakcine", kaže Talman.
Međutim, moguće je da neki ljudi koji se vakcinišu protiv gripa imaju blagu reakciju na vakcinu sa simptomima sličnim gripu, kao što su bolovi ili groznica – ali samo dan ili dva. To je "mala cena za vakcinu" koja sprečava bolest u trajanju u proseku od pet dana: groznicu, glavobolju, bol u grlu i druge simptome izazvane stvarnim gripom, kao i komplikacije kao što je upala pluća.
Vakcina za sprečavanje komplikacija od gripa savetuje se: osobama starijim od 65 godina, trudnicama, hroničnim plućnim i srčanim bolesnicima, dijabetičarima i osobama kojima je imuni sistem oslabljen.
Treba li jesti hladnu hranu i piti hladne tečnosti?
Hladna hrana i hladni napici ne izazivaju grip niti prehladu, ali ne treba preterivati sa ledenom hranom ili napicima. Mleko možete slobodno piti jer ono niti povećava niti smanjuje simptome gripa niti bitno utiče na sluz u nosu, ali sadrži hranljive materije.
Virusi ne prave razliku između tople i hladne hrane. U vreme sezone gripa ili prehlade treba jesti dosta voća i povrća kako bi se ojačao imuni sistem.
U vreme prehlade treba piti što više tečnosti kako bi se izbegla dehidratacija.
Kućni lekovi
Od "starih lekova" stručnjaci preporučuju: crni i beli luk, sok od limuna, karanfilić i đumbir. Na kašalj koji prate upala grla i problemi sa sinusima umirujuće deluju vruć čaj sa medom.
Topla pileća supa preporučuje se kod gripa i prehlade.
Ne preporučuje se med deci mlađoj od godinu dana.
Lek za prehladu?
Nema leka za običnu prehladu. To nije mit, to je samo podsetnik.
Lekovi mogu samo da ublaže simptome, a ne da ubrzaju oporavak.
Lična higijena i izbegavanje druženja sa obolelim osobama su najefikasniji načini da se spreči širenje bakterija i virusa.
Ako želite da izbegnete grip, najbolje je da se vakcinišete.
Napomena
Ne može se svako izlečiti od lažnih verovanja, ali neki ljudi slušaju stručne savete lekara.
Doktor Talman, na osnovu svog iskustva, tvrdi: "Bar polovina pacijenata je na grip i prehladu gledala drugačije nakon što sam sa njima razgovarao."

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.