Piti ili ne piti?

Iako se već godinama može čuti da je umereno konsumiranje alkohola dobro za srce, nekoliko novih studija dovodi u pitanje ovo stanovište. Ove godine je Svetska zdravstvena organizacija izdala strogo upozorenje o raku i alkoholu, navodeći da ne postoji bezbedna količina alkohola.

„Postoji uobičajeno mišljenje da je alkohol, naročito crveno vino, dobar za srce, ali ona nije zasnovana na preterano dobrim dokazima. Ako postoji bilo kakva korist od alkohola, verovatno je minimalna“, kaže kardiolog Majkl Šapiro i dodaje da veći broj istraživanja ne ukazuje na zdravstvene prednosti alkohola.

Nedavno obavljena revizija više od 50 studija koja se bavila uticajem alkohola na zdravlje srca – podržava Šapirovo mišljenje. Istraživači su otkrili da ljudi sa određenim oblikom gena koji je u vezi sa nižim nivoom pića, imaju zdravije srce, što ukazuje na to da smanjivanje alkohola koristi srcu, čak i onima koji retko ili umereno konsumiraju alkohol.

Još jedna nedavna studija pokazala je da ljudi koji piju jedno ili dva pića dnevno, mogu povećati rizik od atrijalne fibrilacije, potencijalno opasnog oblika nepravilnog rada srca.

Prednosti “zdravog“ pijenja?

Kao i Šapiro, i gerijatrista Alison Mur skeptična je prema studijama koje govore da umereno konsumiranje alkohola ima zdravstvene prednosti, ali ne pokazuju uzrok i posledicu. Ona kaže da su istraživanja pokazala da mala količina alkohola može imati pozitivnu ulogu u brojnim zdravstvenim uslovima, od zdravlja srca do dijabetesa i demencije.

Neke nedavne studije nastavljaju da pružaju podršku unosu alkohola. Jedna studija je pokazala da muškarci i žene koji konsumiraju četiri do šest alkoholnih pića sedmično, imaju 20%, odnosno 44% manje šanse za potencijalno fatalnu upalu aorte. Drugo istraživanje otkriva da malo vina dnevno smanjuje rizik od hronične bolesti bubrega. Ljudi koji su pili manje od jedne čaše vina dnevno imali su 37% manji rizik od onih koji nisu pili vino uopšte.

Rizik od raka

Poznato je da alkohol izaziva nekoliko vrsta raka, uključujući rak usta, ždrela, grkljana, jednjaka, debelog creva, odnosno rektuma, jetre i rak dojke. Prema podacima Nacionalnog instituta za rak, što neko više pije, to je i veći rizik od ovih oblika raka. Na primer, ljudi koji piju tri i po ili više pića dnevno dvostruko ili čak trostruko povećavaju rizik od ovih tipova raka.

Sa druge strane, za neke oblike raka, kao što je rak bubrega, studije su pokazale da alkohol može dovesti do manjeg rizika. Ipak, procenjuje se da se 3,5% smrtnih slučajeva od raka u Sjedinjenim Državama može pripisati upotrebi alkohola.

Zaključak

Zdravstvene prednosti alkohola verovatno su prilično ograničene, naročito kada se uporede sa potencijalnim štetnim efektima prekomernog konsumiranja alkohola i rizikom od drugih zdravstvenih problema. Ako pijete, morate znati koje su zdrave granice.

Jedno piće dnevno za žene i dva pića dnevno za muškarce uglavnom je bezbedan i potencijalno zdrav način da se opustite. Ipak, ako ne konsumirate alkohol, medicinska zajednica još uvek ne savetuje da bi trebalo da počnete.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.