Januar bez pića („suvi januar“)

Kao i svake godine, Javno zdravlje Engleske krajem decembra poziva na jednomesečnu pauzu od alkohola ili na „suvi januar“. Zdravstveni zvaničnici nadaju se da mesec dana bez alkohola može pomoći mnogima u sticanju bezalkoholne navike u dežem periodu.

Poznato je da je decembar, zbog praznika i Nove godine, mesec sa najvećom potrošnjom alkohola, naročito za takozvani crni petak, uoči katoličkog Božića. Prema prošlogodišnjim podacima, samo tog dana prodato je 142% više pića nego obično (po restoranima, kafićima i klubovima), mada se smatra da je cifra i veća jer nije uzeta u obzir prodaja alkohola u marketima i trgovinama. Zvanični podaci su pokazali i zabeležili 165 miliona izlazaka po pabovima i klubovima u decembru, sa potrošnjom od 2,3 milijarde funti samo na alkohol, a na to treba dodati i prodaju po marketima.

Iz Javnog zdravlja Engleske navode da se tokom božićnih i novogodišnjih praznika popije mnogo više alkohola, pa je i mnogo veći broj intervencija kako policije tako i hitne pomoći, što zbog povreda usled padova, što zbog nesvesnog stanja usled preteranog opijanja.

Podaci su pokazali da je kampanja „suvi januar“ uspešna jer svake godine sve više i više ljudi ostavlja ili smanji unos alkohola, i to ne samo u januaru već dugoročno. Neki podaci pokazuju da je dve trećine učesnika ove kampanje smanjilo unos alkohola i šest meseci nakon kampanje.

Objavljeni su rezultate ankete iz decembra ove godine koja je obuhvatala 720 učesnika, starosti od 18 do 64 godina, koji često ili povremeno piju. Prema anketi, ustanovljeno je sledeće:

• 53% pije tokom navedenih praznika, iako nema želju za pićem
• 27% oseća krivicu zato što nepotrebno pije
• 30% se oseća zdravstveno loše posle pijanstva

Prošle godine se 1591 osoba prijavila za „suvi januar“, a 6 meseci kasnije, njih 67% je mnogo manje konsumiralo alkohol.

Prvi poziv za ovogodišnji „suvi januar“ je pod nazivom „spavajte bolje i izgubite kilograme“ gde se navode sve benificije pauziranja unosa alkohola kao što su: niži nivo šećera u krvi, niži krvni pritisak, bolji san, smanjenje telesne težine i bolji osećaj sopstvene energije.

Na kraju, navodi se da pored svih zdravstvenih olakšica, „suvi januar“ štedi i novac.

Iz našeg ugla

U našem okruženju je decembar možda i „gori“ nego u Velikoj Britaniji zato što naši ljudi u decembru popiju dosta alkohola, ne samo za doček Nove godine nego i pre toga, na slavama (gosti i domaćini).

Pošto kod nas nema ovakvih akcija, predlažemo našim čitaocima da se sami odluče za „suvi januar“ i pokušaju da januara meseca ne piju alkoholna pića ili da „potrošnju“ svedu na minimum. Na osnovu britanskih iskustava, posle „suvog januara“ biće vam lakše, osećaćete se bolje, a velike su šanse da smanjite unos alkohola u organizam i u narednom peiodu.

Probajte: „suvi januar“ ne škodi, što znači da može koristiti i sigurno doprinosi vašem zdravlju.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.