Evo kako živeti duže?
Očekivano trajanje života za starije ljude u Engleskoj poraslo je na najviši nivo u istoriji, navodi se u novom izveštaju Javnog zdravlja Engleske. Međutim, postoje značajne razlike po regionima, pa čak po lokalnim oblastima unutar regiona.
Za muškarce u Engleskoj može se očekivati da će živeti:
- za još 19 godina, sa 65 godina starosti
- za još 12 godina, sa 75 godina starosti
- za još 6 godina, za osobe koje sada imaju 85 godina starosti
- za naredne 3 godine, kada napune 95 godina
Žene mogu očekivati da će živeti:
- za još 21 godinu, kada dostignu 65 godina starosti
- za još 13 godina, sa svojih 75 godina
- za još 7 godina, ako imaju 85 godina starosti
- još 3 godine, kada su stare 95 godina
Procenjeni očekivani životni vek tokom 2013-2014. godine sličan je kao 2011-2012. godine.
Jedini izuzetak su žene starosti 85 godina, kod kojih je očekivani životni vek ostao konstantan.
Očekivano trajanje života za muškarce i žene starosti 65 godina bio je veći u 2014. godini u odnosu na bilo koju prethodnu godinu. Izuzetak je severoistok Engleske, gde je očekivano trajanje života za muškarce blago palo u odnosu na prethodnu godinu.
Nikad nije kasno da se poboljša zdravlje
Komentarišući najnovije rezultate, profesor Džon Njutn, jedan od direktora Javnog zdravlja Engleske, izjavio je: „Sve u svemu, izveštaj predstavlja pozitivnu sliku nacionalnog životnog veka, tako da je očekivani vek najveći od kada smo počeli istraživanja. Ljudi u Engleskoj žive duže nego ikada i čini se da je postizanje dobrog kvaliteta života u kasnijim godinama veoma važno. Naši trenutni dokazi pokazuju da ljudi danas u proseku žive duže, ali da je veliki broj osoba u starosti lošeg zdravstvenog stanja.“
Zvaničnici Engleske ističu da je izveštaj prilika da se ljudi podsete da, čak i tokom sredine svog života, nije kasno da poboljšaju svoje zdravlje. Savetuju se: prestanak pušenja, fizička aktivnost, društvena aktivnost i zdrava (pravilna) ishrana, što omogućava da se radujemo zdravijim kasnijim godinama života.
Regionalne varijacije
Istraživači navode da lokalne varijacije u očekivanom životnom veku zahtevaju dublju analizu i utvrđivanje njihovog uzroka.
Deni Dorling, profesor geografije na Univerzitetu u Oksfordu, izjavio je u saopštenju: „Iako prosečni nacionalni životni vek nastavlja da raste, u mnogim delovima Engleske poboljšanje je zastalo u poslednjih nekoliko godina. Postoji hitna potreba da se utvrdi zašto se dešava pogoršanje zdravlja za mnoge starije osobe u nekim delovima zemlje.“
Iz našeg ugla
Iz navedenih podataka za Englesku, možemo i mi naučiti nešto.
Za duži životni vek starijih osoba veoma je bitna organizacija zdravstva na lokalnom i državnom nivou.
Nikada nije kasno brinuti o svom zdravlju pošto briga o zdravlju „u mladim, srednjim i u poznim godinama“ života poboljšava zdravlje i produžava životni vek.
Kao što su istraživači naglasili, veoma su važne i zdrave navike: prestanak pušenja, zdrava ishrana, fizička i mentalna aktivnost i redovni odlasci lekaru (pregledi).
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.