Kako živeti duže?

Očekivano trajanje života za starije ljude u Engleskoj poraslo je na najviši nivo u istoriji, navodi se u novom izveštaju Javnog zdravlja Engleske. Međutim, postoje značajne razlike po regionima, pa čak po lokalnim oblastima unutar regiona.

Foto: Huskyherz/Pixabay.com

Foto: Huskyherz/Pixabay.com

Za muškarce u Engleskoj može se očekivati da će živeti:

  • za još 19 godina, sa 65 godina starosti
  • za još 12 godina, sa 75 godina starosti
  • za još 6 godina, za osobe koje sada imaju 85 godina starosti
  • za naredne 3 godine, kada napune 95 godina

Žene mogu očekivati da će živeti:

  • za još 21 godinu, kada dostignu 65 godina starosti
  • za još 13 godina, sa svojih 75 godina
  • za još 7 godina, ako imaju 85 godina starosti
  • još 3 godine, kada su stare 95 godina

Procenjeni očekivani životni vek tokom 2013-2014. godine sličan je kao 2011-2012. godine.

Jedini izuzetak su žene starosti 85 godina, kod kojih je očekivani životni vek ostao konstantan.

Očekivano trajanje života za muškarce i žene starosti 65 godina bio je veći u 2014. godini u odnosu na bilo koju prethodnu godinu. Izuzetak je severoistok Engleske, gde je očekivano trajanje života za muškarce blago palo u odnosu na prethodnu godinu.

Nikad nije kasno da se poboljša zdravlje

Komentarišući najnovije rezultate, profesor Džon Njutn, jedan od direktora Javnog zdravlja Engleske, izjavio je: „Sve u svemu, izveštaj predstavlja pozitivnu sliku nacionalnog životnog veka, tako da je očekivani vek najveći od kada smo počeli istraživanja. Ljudi u Engleskoj žive duže nego ikada i čini se da je postizanje dobrog kvaliteta života u kasnijim godinama veoma važno. Naši trenutni dokazi pokazuju da ljudi danas u proseku žive duže, ali da je veliki broj osoba u starosti lošeg zdravstvenog stanja.“

Zvaničnici Engleske ističu da je izveštaj prilika da se ljudi podsete da, čak i tokom sredine svog života, nije kasno da poboljšaju svoje zdravlje. Savetuju se: prestanak pušenja, fizička aktivnost, društvena aktivnost i zdrava (pravilna) ishrana, što omogućava da se radujemo zdravijim kasnijim godinama života.

Regionalne varijacije

Istraživači navode da lokalne varijacije u očekivanom životnom veku zahtevaju dublju analizu i utvrđivanje njihovog uzroka.

Deni Dorling, profesor geografije na Univerzitetu u Oksfordu, izjavio je u saopštenju: „Iako prosečni nacionalni životni vek nastavlja da raste, u mnogim delovima Engleske poboljšanje je zastalo u poslednjih nekoliko godina. Postoji hitna potreba da se utvrdi zašto se dešava pogoršanje zdravlja za mnoge starije osobe u nekim delovima zemlje.“

Iz našeg ugla

Iz navedenih podataka za Englesku, možemo i mi naučiti nešto.

Za duži životni vek starijih osoba veoma je bitna organizacija zdravstva na lokalnom i državnom nivou.

Nikada nije kasno brinuti o svom zdravlju pošto briga o zdravlju „u mladim, srednjim i u poznim godinama“ života poboljšava zdravlje i produžava životni vek.

Kao što su istraživači naglasili, veoma su važne i zdrave navike: prestanak pušenja, zdrava ishrana, fizička i mentalna aktivnost i redovni odlasci lekaru (pregledi).

Ostavite komentar

Ostavite komentar