Pozitivan stav – duži život
Prema istraživanjima, stariji ljudi koji smatraju da njihov život ima svrhu i da je ono što rade vredno utrošenog vremena – duže žive.
Prethodno istraživanje uspostavilo je vezu između zdravlja i blagostanja: dobro zdravlje podstiče osećaj blagostanja, a blagostanja može dovesti do boljeg zdravlja.
U najnovijoj studiji koja je deo serije o starenju, istraživači sa Univerziteta u Londonu i dva američka univerziteta ispitivali su ulogu stanja koje se zove “eudemonično blagostanje“ u pomoći ljudima da žive duže.
Svrha i smisao
Eudemonično blagostanje odnosi se na osećaj o svrsi i smislu života.
Istraživači su se fokusirali na 9.050 osoba iz Engleske, prosečne starosti 64,9 godina. Na osnovu odgovora na upitnik, učesnici su podeljeni u 4 kategorije rangirane od najvišeg do najnižeg blagostanja.
Rezultati su prilagođeni starosti, polu, društveno-ekonomskom statusu, fizičkom zdravlju, a uzeti su u obzir i depresija, pušenje, fizička aktivnost i unos alkohola, kako bi se odstranili mnogi faktori koji bi mogli uticati na zdravlje i blagostanje. Na primer, neizlečiva bolest mogla bi smanjiti i blagostanje i životni vek.
Tokom perioda praćenja od osam i po godina, preminulo je 9,3% ljudi iz najviše kategorije blagostanja, u poređenju sa 29,3% iz najniže kategorije.
Dve godine života više
Kada su svi drugi faktori uzeti u obzir, ljudi sa najvećim blagostanjem imali su 30% manje šanse da umru tokom trajanja studije, a živeli su u proseku dve godine duže od onih iz grupe sa najnižim blagostanjem.
„Ranije smo otkrili da je sreća povezana sa manjim rizikom od smrti. Ove analize pokazuju da je osećaj svrhe i značajnosti koji stariji ljudi imaju takođe povezan sa dužinom života. Mi ne možemo biti sigurni da veće blagostanje nužno uzrokuje manji rizik od smrti, ali nalazi su otvorili zanimljivu mogućnost: povećanje blagostanja može pomoći poboljšanju fizičkog zdravlja“, kaže profesor Endrju Steptou, direktor Instituta za epidemiologiju i zdravstvenu zaštitu Univerziteta London, koji je vodio studiju.
Stručnjaci preporučuju da ljudi koji stare treba da ostanu fizički aktivni i održavaju svoje društvene aktivnosti i odnose.
Stariji ljudi koji imaju pozitivan stav prema starenju – imaju bolje zdravlje i žive duže od onih koji vide samo negativne aspekte starenja.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.