10 neočekivanih koristi od seksa

Naučnici su, pored „poznatih“ koristi od seksa, ustanovili i neke nove, iznenađujuće:

1. Seks jača imuni sistem

„Seksualno aktivni ljudi imaju manje dana bolovanja“, kaže dr Ivon K. Fulbrajt, stručnjak za seksualno zdravlje. Ljudi koji imaju češće seksualne odnose imaju više nivoe antitela koja brane njihov organizam od bakterija, virusa i drugih uljeza. Istraživači sa Univerziteta u Pensilvaniji utvrdili su da su studenti koji su imali seksualne odnose jednom ili dva puta nedeljno, imali viši nivo određenih antitela u odnosu na studente koji su imali ređe seksualne odnose.

To ipak ne znači da ne treba činiti i druge stvari koje jačaju i čuvaju imuni sistem:

• jesti zdravu hranu, i to redovno
• biti fizički aktivan
• dobro spavati (redovno)
• redovno se vakcinisati

2. Seks poboljšava kvalitet sna

Možete brže zadremati nakon seksualnog odnosa, i to sa dobrim razlogom.

„Posle orgazma, oslobađa se hormon prolaktin, odgovoran za opuštanje i pospanost“, podseća dr Šenie Ambardar, psihijatar iz Zapadnog Holivuda u Kaliforniji.

3. Seks usavršava libido

„Usavršavanjem libida i interesantnim seksom – poboljšava se uživanje u seksu, a samim tim su i češće želje za seksom“ – navodi dr Loren Štrajher, klinički profesor akušerstva i ginekologije na Medicinskom fakultetu pri Univerzitetu u Čikagu.

Ženama „dobar“ seks poboljšava protok krvi kroz vaginu i elastičnost kože, što sve zajedno čini da se žene nakon seksualnog odnosa osećaju bolje.

4. Seks poboljšava kontrolu bešike

Jaki mišići donjeg dela karlice važni su za izbegavanje urinarne inkontinencije (nekontrolisanog mokrenja), koja utiče na 30% žena u nekom trenutku života. Dobar seks je trening za mišiće karlice. Orgazam izaziva kontrakcije mišića karlice i jača ih.

5. Seks za vitku liniju

„Seks je stvarno dobar oblik fizičkog vežbanja, mada ne može zameniti u potpunosti prave sportske aktivnosti od trideset-četrdeset minuta. Ipak, redovne seksualne aktivnosti dobre su za fizičko zdravlje“, podseća dr Džozef J. Pinzone.

Tokom seksualnog odnosa troši se oko 5 kalorija u minutu, što je pet puta više nego prilikom gledanja TV-a. Tokom seksualnog odnosa ubrzava se puls i aktiviraju različiti mišići u telu.

6. Seks smanjuje rizik od bolesti srca

Dobar (redovan) seksualni život dobar je za srce i krvne sudove . Pored toga što je odličan način da se poveća broj otkucaja srca, seks pomaže i da se u organizmu uravnoteže nivoi estrogena i testesterona.

Istraživači su uočili da osobe bez redovnog seksualnog života imaju veće probleme sa osteoporozom i srčanim oboljenjima.

Tokom jedne studije, ustanovljeno je da su muškarci koji su imali seksualne odnose najmanje dva puta nedeljno, imali upola manji rizik od smrti usled srčanih bolesti od muškaraca koji su seks imali veoma retko.

7. Seks snižava krvni pritisak

Prema rečima dr Džozefa J. Pinzonea, jednog od direktora „Amai Wellness“, rezultati raznih istraživanja pokazuju vezu između redovnog i dobrog seksa i nižeg nivoa krvnog pritiska.

8. Seks smanjuje bolove

„Pre nego što uzmete aspirin protiv bolova, probajte sa orgazmom. Orgazam može blokirati bol zato što oslobađa hormon koji podiže prag bola“, kaže Beri R. Komisaruk, profesor na Državnom Univerzitetu u Nju Džersiju.

Istraživači ističu da tokom orgazma vaginalna stimulacija može da blokira hronični bol nogu, pa čak i glavobolju, a mnoge žene su izjavile da samostimulacijom genitalija mogu smanjiti menstrualne grčeve.

9. Seks čuva prostatu

Prema pisanju „Časopisa američkog medicinskog udruženja“, muškarci koji često ejakuliraju (najmanje 21 put mesečno) imaju manje šanse da dobiju rak prostate. U broj ejakulacija uračunati su i seksualni odnosi i masturbacije. Nije jasno da li je seks jedini razlog za ovo što smo naveli, ali više seksa neće škoditi.

10. Seks smanjuje stres

Bliskost sa partnerom može ublažiti stres i anksioznost. Dodirivanje i grljenje oslobađa „fil-gud hormon“ – to je u stvari supstanca koja u mozgu ostavlja utisak zadovoljstva i pospešuje sistem nagrađivanja.

Prema rečima dr Šenie Ambardar, seks i intimnost mogu da povećaju samopoštovanje i opuštenost, a to je recept za zdraviji život i sreću.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.