Glavobolja i stres

Veliki broj ljudi oseća manje ili više često slabiju ili jaču glavobolju. Iako lekovi protiv bolova mogu često da oslobode bolova, glavobolje ipak negativno utiču na zdravlje i život mnogih ljudi.

Veliko je interesovanje laika i naučnika za pronalaženje načina da se spreči ili otkloni glavobolja. Smanjenje stresa može biti jedan od pristupa „lečenju“ glavobolje. Međutim, još uvek postoje brojna pitanja o tome da li viši nivoi stresa zaista povećavaju šanse za nastanak glavobolje.

Da bi istražili ovo, istraživači u Nemačkoj pregledali su i ispitali grupu od 5.159 odraslih osoba uzrasta od 21 do 71. Ljudi su popunjavali upitnike četiri puta godišnje tokom dve godine o tome koliko su puta mesečno imali glavobolju. Oni su takođe ocenili svoj trenutni nivo stresa na skali od 0 do 100. Istraživači su zatim upoređivali podatke o tome da li je povećanje stresa povezano sa više glavobolje.

Istraživanje je bilo fokusirano na dve glavne vrste glavobolje: tenzionu i migrenu. Uzeti su u obzir i ljudi koji su imali migrenu i glavobolju usled napetosti u isto vreme.

Šta je studija pokazala?

Ljudi su češće imali glavobolju ako je njihov nivo stresa bio povećan. Istraživači su bili fokusirani na povećanje od 10 poena u stresu, i ustanovili da je to povezano sa povećanjem broja dana sa glavoboljom mesečno. To je bilo zajedničko za sve vrste glavobolja, iako je veza bila najjača za ljude koji su imali tenzionu glavobolju.

Koliko je pouzdano istraživanje?

Ova studija je predstavljena na jednom medicinskom skupu i još nije objavljena u medicinskom časopisu. To znači da rezultati nisu u potpunosti provereni od strane recenzenata, a javnosti još nisu dostupni svi detalji istraživanja. Dakle, ne možemo da kažemo da je pouzdanost istraživanja potpuna.

Međutim, ovakva vrsta studija ne može dokazati uzrok i posledicu, tako da ne možemo sa sigurnošću da kažemo da je povećanje stresa, a ne nešto drugo, dovelo do toga da veliki broj ljudi ima glavobolju. Iako su istraživači uzeli u obzir nekoliko stvari koje možda povećavaju šanse za nastanak glavobolje, uključujući i to koliko su ljudi uzimali lekove protiv bolova, koliko su često pili alkohol i drugo – svi se slažu da u istraživanju i upitnicima možda nisu uzeti u obzir neki drugi faktori koji su možda važni.

Šta to znači za nas?

Ako često osećate napetost i glavobolju ili imate migrenu – ovi nalazi sugerišu da je možda uzrok vaš nivo stresa.

Rezultati istraživanja podržavaju ideju da kontrolisanje stresa može pomoći da se smanji intenzitet i učestalost glavobolje.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.