Nikad nije kasno prestati sa pušenjem

Nikad nije kasno prestati sa pušenjem – kažu stručnjaci, otkrivši da čak i odvikavanje od pušenja nakon 60. rođendana može sprečiti smrt od kardiovaskularnih bolesti.

Naučnici Nemačkog istraživačkog centra za rak kažu da pušači povećavaju rizik od srčanih oboljenja i moždanog udara svakom popušenom cigaretom.

Studija koju je objavio „British Medical Journal“ konstatuje da osobe koje ostave pušenje, čak i u poznim godinama, znatno smanjuju rizik od umiranja od srčanih oboljenja i moždanog udara, i to samo nekoliko godina posle prestanka pušenja.

Istraživački tim pregledao je rezultate 25 različitih studija sa 503.905 osoba iz Evrope i SAD starosti 60 i više godina. Od toga je 37.952 osoba umrlo od kardiovaskularnih bolesti.

Utvrđeno je da pušači imaju dvostruko više šanse da umru od kardiovaskularnih bolesti nego ljudi koji nikada nisu pušili. Rizik od umiranja zavisio je od broja cigareta popušenih tokom života.

Nakon što osoba ostavi pušenje – rizik od smrti počinje da pada. U proseku, bivši pušači imaju oko 1,37 puta veće šanse da umru od kardiovaskularnih bolesti nego osobe koje nikada nisu pušile.

Stariji pušači

Dobra vest za pušače starije od 60 godina: u prvih 5 godina odvikavanja od pušenja, rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti značajno pada. Ovaj rizik nastavlja da pada sve dok bivši pušači ne počnu opet da puše.

Istraživači smatraju da ljudi često teško mogu da shvate rizik od pušenja, pa treba izračunati broj godina tokom kojih pušenje ubrzava smrt od bolesti srca.

Utvrđeno je da pušači umiru od kardiovaskularnih bolesti, u proseku, pet i po godina ranije nego osobe koje nikada nisu pušile.

Nasuprot tome, starosna granica smrti za bivše pušače pada za nešto više od dve godine.

„Dodaj godine svom životu“

Komentarišući zaključke u saopštenju, Kristofer Alen iz „British Medical Journal“ kaže: „Dokazi da pušenje izaziva značajne štete na srcu pušača zaista su ogromni. Ova studija dodatno naglašava koliko je važno da radimo sve što je u našoj moći da bismo što pre odustali od pušenja.“

Prestajanje sa pušenjem može potencijalno dodati godine života pušaču, i to u svakom životnom dobu, tako da nikada nije kasno da se prestane sa pušenjem.

Ako želite da ostavite pušenje, razgovarajte sa svojim lekarom ili stručnjacima za bolesti zavisnosti koji će vam ponuditi savete i podršku u tome kako da se odreknete cigareta zauvek.

Pročitajte još članaka o štetnosti pušenja.

Ostavite pušenje sa nama!

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.