Å etnjom protiv bolesti bubrega
Pacijenti koji imaju probleme sa bubrezima mogu napraviti prave korake protiv smrti ili invaliditeta jednonedeljnim rutinskim Å¡etnjama – rezultati su nove studije objavljene u internet izdanju âKliniÄkog Äasopisa AmeriÄkog druÅ¡tva za nefrologijuâ.
Tajvanski nauÄnici su ustanovili da redovne Å¡etnje pomaÅŸu pacijentima sa bolestima bubrega da ÅŸive duÅŸe, a takoÄe smanjuju Å¡anse da ovim pacijentima bude potrebna dijaliza ili transplantacija bubrega.
„Minimalna koliÄina hodanja, jednom nedeljno oko 30 minuta, korisna je za zdravlje i bubrege. ÄeÅ¡Äe i duÅŸe hodanje moÅŸe da pruÅŸi joÅ¡ veÄu korist pacijentima“ â istiÄe u saopÅ¡tenju koautor studije dr Äe-Ji Äou sa Kineskog medicinskog univerziteta u TaiÄungu. Njegov tim je analizirao podatke oko 6.300 ljudi proseÄne starosi oko 70 godina iz Tajvana sa hroniÄnim bolestima bubrega. Pacijenti su praÄeni u proseku 1,3 godine, a oko 21% njih hodanje koristi kao najÄeÅ¡Äi oblik veÅŸbanja.
Sve u svemu, bubreÅŸni bolesnici koji su hodali jednom nedeljno imali su manji rizik od umiranja i 21% manje Å¡anse za potrebnu dijalizu ili transplantaciju bubrega, u poreÄenju sa onima koji nisu Å¡etali dovoljno. Pacijenti koji su Å¡etali viÅ¡e puta u toku nedelje znatno su smanjili rizik od umiranja od bubreÅŸnih bolesti.
Pacijenti koji su Å¡etali 2 do 7 puta nedeljno (po tridesetak minuta) smanjili su potrebe za dijalizom ili transplantacijom bubrega od 19 do 44%, bez obzira na postojeÄe eventualne druge zdravstvene probleme.
Kao Å¡to su i druga istraÅŸivanja pokazala, osobe koje se redovno bave umerenim fiziÄkim aktivnostima, pored pogodnosti za rad bubrega, pomaÅŸu i poboljÅ¡anju celokupnog zdravstvenog stanja.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.