Nova teorija: Nije opasno piti i pet espresa na dan

Nova evropska preporuka o sigurnosti kofeina kaže da nije opasno piti i pet espresa na dan.

Evropska agencija za sigurnost hrane EFSA sprovela je naučnu studiju jer su neke zemlje izrazile zabrinutost u vezi s delovanjem kofeina na srce i nervni sistem, kao uticajem na fetus.

Foto: jairojehuel/Pixabay.com

Foto: jairojehuel/Pixabay.com

U izveštaju se kaže da konzumiranje do 400 miligrama kofeina dnevno „ne predstavlja sigurnosni rizik za odraslu osobu koja nije trudna“, a trudne žene bi trebalo da piju najviše 200mg radi zaštite fetusa, prenose elektronski mediji.

Ta je granica prilično visoka, jer se u studiji kaže da prosečan Evropljanin star između 18 i 65 godina dnevno unesu od 37 do 319 miligrama kofeina.

Inače, jedan espreso sadrži oko 80 miligrama kofeina, kao i standardna limenka energetskog napitka.

Šoljica crnog čaja sadrži oko 50, a limenka cole 40 miligrama kofeina.

Američka agencija za hranu FDA odredila je 400 miligrama kofeina dnevno kao količinu koja se ne povezuje s negativnim uticajem.

(Tanjug)

Ostavite komentar

Ostavite komentar