Deca i skijanje – kada početi?

Verovatno ste se nekada zapitali kada je najbolje vreme da vaše dete stane na skije i uputi se u tajne ovog veoma zdravog sporta, koji veoma pozitivno utiče na fizički razvoj deteta. Dilema kada je najbolje vreme da se dete uputi u čari skijanja danas je verovatno izraženija nego ranije, kako ovaj sport dobija na popularnosti i kako sve više ljudi odlučuje da svoje slobodno vreme i odmor aktivno provodi na snegu, baveći se nekim od zimskih sportova.

Foto: PublicDomainPictures/Pixabay.com

Foto: PublicDomainPictures/Pixabay.com

Najbolje vreme da se vaše dete upozna sa skijanjem i da počne da se druži sa skijama je posle navršene druge godine. Tada bi dete trebalo da naučite da se kreće na skijama kako bi razvilo okretnost i naučilo osnovne pokrete. Ove aktivnosti pokrenuće sve grupe mišića i uticaće na jačanje zglobova na nogama, a vaše dete će steći osećaj za ravnotežu. Najbolje je nabaviti male kratke skije, koje se lako pričvršćuju na cipele.

U trećoj godini detetu treba nabaviti skijaške cipele i skije koje mogu da se fiksiraju za njih. Ne bi bilo loše ni nabaviti kacigu da biste zaštitili detetovu glavu od mogućih povreda. U ovom uzrastu dete razvija upornost i istrajnost, a samo skijanje pozitivno utiče na sve grupe mišića i jačanje muskulature vašeg deteta. Dete treba adekvatno obući za aktivnosti na snegu – odeća mora biti topla kako bi dete zaštitila od hladnoće, ali mora biti i komotna da bi dete moglo da se kreće slobodno. Nije zgoreg nabaviti i skijaške naočare, te zaštititi kožu detetovog lica odgovarajućim kremama.

Od pete godine vaše dete može da počne i s klizanjem. Klizanje pozitivno utiče na gipkost, a vaše dete izoštrava reflekse, usavršava pokrete, kao i držanje tela. Klizanje kod deteta razvija i osećaj odgovornosti za druge, jer mora voditi računa o drugim klizačima koji su na ledu zajedno s njim. Obuća za klizanje mora biti dovoljno duboka da zaštiti detetove zglobove, ali ne sme da žulja. Prilikom klizanja dete obavezno mora nositi rukavice. Pre izlaska na led preporučljivo je zagrevanje; najbolje je 15-20 minuta pre izlaska na led pešačiti kako bi se aktivirale i zagrejale sve grupe mišića.

Posle navršene šeste godine dete možete upoznati sa snoubordingom.

Skijanje na dasci veoma je dobro za razvijanje koordinacije pokreta i ravnoteže kod deteta. Takođe, ovaj sport je veoma zahtevan i angažuje skoro sve grupe mišića, pa je i s te strane veoma koristan. Odeću za dete treba izabrati tako da bude komotna, naročito donji deo pantalona, zbog rada kolena. Ispod jakne detetu možete obući džemper kako biste ga zaštitili od hladnoće. Zbog mogućnosti povrede šake i preloma ručnog zgloba obavezno nabavite detetu specijalne rukavice koje amortizuju udarce.

Nadamo se da ste ovim tekstom barem malo raščistili neke od dilema u vezi s boravkom vašeg detata na snegu. U svakom slučaju, ako baš i niste neki ljubitelj skijanja, uvek možete sa svojim detetom sesti na sanke i spuštati se niz neku padinu – svaka aktivnost na snegu je više nego dobrodošla i veoma pozitivno utiče kako na vaše dete tako i na vas. U krajnjem slučaju, ništa ne može zameniti vreme koje ćete provesti sa svojim detetom, a još ako je ono prošlo u igri – ništa lepše.

Ostavite komentar

Ostavite komentar