Saveti Adrijane Lime za lepši izgled

Kako je Adrijana otkrila, još na početku karijere usvojila je tri pravila za vitko telo i lepu zategnutu kožu, kojih se od tada pridržava i ne namerava da prestane.

Foto: Instagram/AdrianaLIma

Foto: Instagram/AdrianaLIma

Ta tri trika su hidratacija, doručak i fizička aktivnost.

Hidratacija

Za njenu vitku figuru i zdravu kožu zaslužna je pravilna i neprestana hidratacija tela.

– Pijte puno vode i imaćete lepu kožu. Takođe, ispijanje vode pomaže da prestanu napadi gladi. Mnogo vremena provodim u automobilu, razvozeći decu, vozeći se na sastanke ili u teretanu i veoma je lako proći kroz drajv-in ili kupiti neku brzu i nezdravu hranu. Zato pored sebe uvek imam flašicu vode i sveže voće – ispričala je.

Doručak

Ubeđena je da dan treba započeti napitkom koji podstiče rad metabolizma, a to je napitak od avokada s malo vode i meda.

– Čim ga popijem postajem puna energije, a metabolizam radi kao sat – ispričala je.

Recept za njen napitak prilično je jednostavan, sipajte čašu hladne vode, ubacite pola avokada i malo meda u blender i pijte to svakog jutra.

Vežbanje

– Nema jednostavnog rešenja za fit figuru, da bih bila u formi moram puno da radim na sebi – rekla je. Svakog dana trči bar pola sata ili vozi bicikl, a kad god može odlazi u teretanu ili na boks.

– Boks je zabavan, odličan je za zatezanje celog tela. Pronađite aktivnost koja vam se sviđa i pokrenite se – poručuje Adriana.

GOT TO KEEP MY UNICORN FORM #TEAMLIMA👊🏼

A photo posted by Adriana Lima (@adrianalima) on

Ostavite komentar

Ostavite komentar