Kućni ljubimci za dug i srećan život

Kućni ljubimci ulepšavaju život svojim vlasnicima i osim što su ugodno društvo, deluju izuzetno pozitivno na zdravlje ljudi. Dajemo Vam deset razloga zašto nas naši najbolji četvoronožni prijatelji čine zdravijima, fizički i emotivno:

Foto: JanDix/Pixabay.com

Foto: JanDix/Pixabay.com

1. Poboljšanje raspoloženja
Pola sata koje provedemo u igri s mačkom, psom ili samo gledamo ribicu kako pliva, deluje smanjenjem teskobe i stresa. Naše telo oslobađa oksitocin, a smanjuje se nivo kortizola, hormona povezanog sa stresom. Tokom tog vremena raste proizvodnja serotonina, hemikalije povezane s dobrim raspoloženjem.

2. Telesna aktivnost
Vlasnici kućnih ljubimaca, a posebno pasa, fizički su aktivniji i manje skloni bolestima nego ljudi koji nemaju ljubimce. Svakodnevne šetnje sa psom prisiljavaju vlasnike pasa na telesnu aktivnost. Pola sata hodanja dnevno minimalno je što možemo učiniti za svoje zdravlje.

3. Komunikacija sa ljudima
Ljubimci su zaslužni jer sprečavaju izolaciju pojedinca od društva. Šetnja sa psom omogućava svakodnevnu aktivnost i susrete sa drugim ljudima. Vlasnici pasa često započinju razgovor sa drugim vlasnicima, a pas je često razlog za početak poznanstva, prijateljstva i ljubavnih veza među ljudima.

4. Protiv depresije i usamljenosti
Ljubimci se koriste i u terapiji pacijenata koji pate od depresije, jer životinje pružaju bezuslovnu ljubav svom vlasniku. Takođe, briga za životinju vlasniku daje novi smisao u životu i odvlači pažnju sa ličnih problema. Poboljšava samopouzdanje i mišljenje o samom sebi i svom životu.

5. Normalan krvni pritisak
Maženje ljubimca snižava stres i smiruje. Istraživanja su pokazala da ljudi koji imaju ljubimce imaju uravnoteženiji krvni pritisak u stresnim situacijama, od onih koji nemaju ljubimce.

6. Bolji kvalitet života i duži život
Životinje su dobri slušaoci, ne osuđuju i pružaju bezuslovnu potporu. Pacijenti koji se oporavljaju od bolesti srca, imaju veće mogućnosti preživljavanja od onih koji nemaju ljubimce. Ljubimci olakšavaju i život bolesnika sa Alchajmerovom bolesti.

7. Zdravo srce
Istraživanja su pokazala da ljudi koji su preživeli srčani udar, a koji imaju kućne ljubimce, brže se oporavljaju i žive duže od onih koji nemaju ljubimce. Vlasnici kućnih ljubimaca imaju niži nivo triglicerida i holesterola.

8. Jači imunitet
Nasuprot nekadašnjem mišljenju da životinje izazivaju alergije, istraživanja su pokazala da deca koja odrastaju sa krznenim životinjama, imaju manji rizik obolevanja od astme i alergija.

9. Smanjenje hiperaktivnosti kod dece
Deci koja pate od poremećaja ADHD, odnosno hiperaktivnosti, ljubimci mogu pomoći jer briga o kućnom ljubimcu dete uči odgovornosti i planiranju. Igra sa životinjom pomaže u oslobađanju viška energije.

10. Jače kosti
Šetnja sa psom pomaže u jačanju kosti i mišića, koji su najbolja odbrana od bolnih fraktura i osteoporoze. Dnevne šetnje omogućavaju i boravak na suncu koje nam pruža vitamin D.

Izvor:zenskikutak

Ostavite komentar

Ostavite komentar