Otkriva tajnu svog izgleda: I u 52-oj njeno telo je fantastično (foto)

El „Telo“ Makferson, australijska manekena, već je godinama jedna od najlepših žena na svetu, uprkos činjenici da je zakoračila u šestu deceniju života. Iako više ne šeta modnim pistama, u 52. godini i nakon dvoje dece i dalje izgleda fantastično, a sa svojim fanovima rado deli i trikove kojima održava svoju mladolikost.

Foto: Instagram/ElleMacpherson

Foto: Instagram/ElleMacpherson

Uz pravilnu ishranu, El je otkrila i dve navike koje smatra najvažnijim za održavanje lepote, a koji su toliko jednostavni da ih može svako primeniti.

„Jednostavno je, pijem tri litre vode dnevno i dajem sve od sebe da svakodnevno odspavam barem sedam sati. San je naš saveznik, tokom odmora telo se oporavlja“, kaže El.

Osim toga, priznala je i da redovno vežba kako bi ostala zdrava, a trudi se i da što više vremena provede u prirodi.

„Nastojim da budem aktivna barem četiri sata dnevno, bez obzira da li je to šetnja prirodom, biciklizam, plivanje, planinarenje ili skijanje. Takođe znam da mišićna masa propada sa godinama, zato verujem u umerenu količinu treninga. Nakon što trčim ili otplivam svoju turu, svakog dana odradim 15 minuta trbušnjaka ili sklekova“, objasnila je El.

Fun day showing @ellemacphersonbody in studio …thanks to all the editors for stopping by.

A photo posted by Elle Macpherson (@ellemacphersonofficial) on

Not Melbouring! @andreahorwoodbux @superelixir #tonka

A photo posted by Elle Macpherson (@ellemacphersonofficial) on

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Oznake