Prema danskim stručnjacima, defekacija nije tako jednostavna kao što se čini. Zdravo varenje je osnova ljudskog zdravlja, jer omogućava redovno izbacivanje štetnih materija iz organizma.
Ipak, tema velike defekacije je nešto čime se premalo bavimo sa zdravstvenog aspekta, smatraju danski stručnjaci.
Prema njima, velike su šanse da najprirodniju stvar na svetu radite na pogrešan način. Naime, čak trećina ljudi u procesu jauče i proizvodi slične zvukove, što nije nimalo poželjno.
,,U suštini, sve se svodi na pritisak, a taj pritisak se smanjuje kada pustimo vazduh. Dakle, ispuštanjem raznih forsiranih zvukova smanjujemo pritisak i to nema efekat olakšanja, već suprotno“, zaključio je Jan Falingborg iz Univerzitetske bolnice u Arhusu.
Nemački mikrobiolog Đulija Enders u svojoj novoj knjizi „Šarmantno varenje“ bavila se pitanjem same tehnike nužde, i tvrdi da navika zapadnjaka da pri tom činu sede na toaletu rezultira brojnim zdravstvenim tegobama, od hemoroida, konstipacija, prekomernog naprezanja creva, do pojave analnih fistula i drugih stanja.
Jednostavna prevencija ovoga je čučanj, što je najprirodnija pozicija za creva.
,,Oko 1,2 milijarde ljudi širom sveta, koji čučnu dok vrše nuždu, imaju znatno nižu stopu tegoba u vezi sa digestivnim traktom od drugih ljudi“, rekao je Enders.
Naučnik predlaže da se popnete na wc šolju i čučnete na nju, a za one koji imaju problem sa tim, sličan rezultat možete postići postavljanjem klupice ili stolice ispred klozetske šolje na koju ćete podići noge i nagnuti telo napred tokom defekacije.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.
Pokušaj čučanja na wc šolji je siguran put do polomljene wc daske, a sama keramička šolja ima tanak i klizav rub. Dakle moguć je i nezgodan pad i teške povrede ako se šolja polomi. One NISU ni napravljene za čučanje, već čučavac.