Prema pisanju portal „Reader’s Digest“, zbog visokog sadržaja kofeina, crni čaj je idealan napitak za razbuđivanje i podizanje energije ujutro.
On može poslužiti kao zamena za kafu, a nikako ne treba zanemariti njegov celokupan uticaj na organizam.
Istraživači sa Univerziteta Kalifornija su dokazali da crni čaj može da proizvede zdravu bakteriju u crevima i podstakne bolji rad metabolizma.
Osim što se crni čaj najpre pije u kombinaciji sa mlekom, mnogi nutricionisti savetuju da ga začinite sa limunom.
Ipak, oni napominju da bi dnevno trebalo da popijemo jednu do dve šolje.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.