Želite da smršate? Evo rešenja…
Cimet je jedan od najzdravijih začina i uglavnom se koristi za poboljšanje ukusa kolača ili pića.
Cimet je takođe prirodni lek. Odličan je izvor mangana, gvožđa, kalcijuma, bakra i cinka, koji uglavnom nedostaju u većini namirnica. Sadrži vitamin C, K, piridoksin (B6) i riboflavin (B2).
Najzdravija kombinacija su cimet i jogurt.
Najbolje je koristiti jogurt sa niskim sadržajem masti.
Istraživanja su pokazala da pola kašičice cimeta dnevno može smanjiti nivo šećera u krvi i preporučuje se kao prevencija dijabetesa tipa 2.
Stručnjaci takođe tvrde da cimet može da smanji povišen holesterol i trigliceride.
Mešavina cimeta i jogurta nije dobra samo za opšte zdravlje, već i za održavanje vitkosti.
Ako koristite ovu mešavinu nedelju dana, rezultati će biti vidljivi, prenosi Dailyhealthycare.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.