Oni koji žele da se posvete redovnim treninzima kako bi postigli ravan stomak i zategnute trbušne mišiće, obično se oslanjaju na dve vežbe kojima to postižu – na trbušnjake i plank.
Međutim, ako ste u potrazi za treningom koji će biti efikasan za celo telo, a posebno stomak, svakako isprobajte pilates.
Međutim, kad nemate vremena, možda će vam zanimljivo zvučati treninzi koje možete raditi u udobnosti svog doma. Za to su odlični treninzi koje možete pronaći na Ju Tjubu,
Petominutni trening za ravan stomak na kanalu Blogilates ima više od sedam i po miliona pregleda. Ako ste u žurbi, a ne želite da preskačete trening, ovih pet vežbi od kojih svaka traje minut vam je dovoljno za sjajan početak jutra.
“Super kratki, ali intenzivan trening za trbušnjake”, stoji u opisu videa.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.
Seks svakog dana i eto vam ravnog stomaka. Ali izbegavajte sponzoruse, starleta, blogerke, kolumnke, ajfonke, kerovke, tatuvke, dadadadadovke, ekstazke, rolerke, rijaliti nakaze, naocarke, pirsinke, streberke, kalasture, prostitutke, dzointke, piarovke, modelsice, pevaljke i lgbtpkftovke.