Velika evropska klinička studija utvrdila je da nagomilavanje masnog tkiva u predelu struka gotovo dva puta povećava rizik od prerane smrti. Najvažnije je pri tom da je taj rizik isti i kod osoba koje nemaju povećanu telesnu težinu i kod onih koje imaju indeks telesne mase u granicama normale.
Autori su objavili rezultate kliničke studije koja je rađena na 359.000 osoba, prosečne starosti 51,9 godina, uključujući 65,4% žena. Ispostavilo se da svako povećanje u obimu struka od pet santimetara povećava rizik od prerane smrti: 17% kod muškaraca i 13% kod žena.
Dr Tobias Pishon (Tobias Pischon) iz Nemačkog instituta za humanu ishranu Potsdam-Rehbrücke, vodeći istraživač u ovoj oblasti, smatra da je najvažniji rezultat cele studije to što je utvrđeno da na zdravlje i rizik od prerane smrti ne utiče samo prekomerna težina osobe nego i raspored masnog tkiva u telu.
Ovi podaci treba da navedu lekare da rutinski, prilikom svake posete pacijenta, pored telesne težine i indeksa telesne mase, obavezno izmere i širinu struka.
Najvažije je da ne treba koristiti skup test i dugo čekati na njegov rezultat da bi se utvrdilo da li postoji rizik od prerane smrti pacijenta – izjavio je Elio Riboli, evropski koordinator ove studije koji radi na odeljenju epidemiologije i opšteg zdravlja Imperijal koledža u Londonu (Imperial College, London).
Ukoliko imate povećan obim struka, trebalo bi da:
- povećate obim fizičkih vežbi i radite ih svakodnevno
- izbegavate konsumiranje veće količine alkohola
- poboljšate kvalitet svoje ishrane
Primenjujući ova tri saveta, značajno ćete umanjiti rizik od prerane smrti.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.