Voda najbolje gasi žeđ i hidrira telo. Uz jedan trik može i dodatno da ubrza metabolizam.
Voda privremeno podstiče metabolizam kod odraslih i dece s prekomernom težinom, a neka istraživanja pokazuju da se to dejstvo povećava ako je voda koju pijemo hladna.
Jedna grupa naučnika je došla do zaključka da je 40 odsto ubrzanja metabolizma posledica činjenice da telo zagreva vodu na telesnu temperaturu, odnosno telo troši energiju na zagrejavanje, piše dnevnik.hr.
Dve studije sprovedene na mlađoj populaciji pokazale su da ispijanje 500 mililitra hladne vode povećava sagorevanje kalorija za 24 do 30 odsto tokom 90 minuta.
Istraživanja su pokazala i da uticaj vode na metabolizam može varirati od osobe do osobe. Zato imajte na umu da, iako su istraživanja potvrdila da hladna voda može podstaći sagorevanje kalorija, snaga tog efekta ipak varira od osobe do osobe.
Naravno, samo konsumiranje hladne vode nije dovoljno ako vam je cilj da izgubite kilograme. Radi se samo o maloj pomoći. Za ostvarenje ovog cilja ipak je potrebno smanjiti unos kalorija, kolače zameniti voćem, baviti se nekom fizičkom aktivnošću i učiniti sve što možete da vaša probava bude uredna. I pritom morate piti i dovoljno vode, koja je važan deo zdravog života nezavisno od potrošnje kalorija.
(Ivana Stojanov, nova.rs)
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.
Imam Nobelov aparat za prečišćavanje vode i koristim ga već 7 godina. Veoma važan je kvalitet vode koja se pije. Magnetizovanu vodu recimo ćelija bolje koristi, bolja je komunikacija između ćelije i vanćelijske tečnosti, poboljšava se rastvaranje proteina i ubrzava se metabolizam. Džaba sve ako je kvalitet vode loš!
Ne slažem se baš u potpunosti sa vama, kazali ste da je rezultat odmah vidljiv čim se popije voda, smatram da bi trebalo neko izvesno vreme proći da bi rezultati bili vidljivi. Slažem se sa, da treba piti kvalitetnu i čistu vodu.
Svi znamo da je zdravo kada pijemo sto vise vode zbog sagorevanja masti. Ali ustvaru treba naglasiti da je kvalitet vode pre svega vazan , zato treba piti vodu sa ro sistema to jest preciscenu vodu na pro100 koja ima ukus kao da pijes pravu izvorsku vodu a rezultat se odmh vidi.