Bilduje imunitet: Moćna vitaminska salata za najbolje „dobro jutro“

Cvekla je glavni sastojak, a na lokalnoj pijaci možete kupiti kelerabu, kupus, šargarepu…

Vreme je prehlada i virusa koji nam mogu dodatno oslabiti imunitet, te nije naodmet imati dobre saveznike u borbi za trajno zdravlje.

Ukoliko nemate ideju koji biste prilog dodali pečenom mesu, krompiru, lazanji, testenini, donosimo vam moćnu vitaminsku salatu sa cveklom i paprikom i kupusom koja će okrepiti čitav organizam.

Sastojci:

dve sveže cvekle

keleraba

dve crvene paprike

pola glavice kupusa

sveži bosiljak

pola zelene jabuke

malsinovo ulje

začin korijandera

glavica crvenog luka

himalajska so

biber

šargarepa

čen belog luka

Priprema:

Oprati povrće, priremiti secko ili blender, pa napisanim redosledom samleti ili izrendati namirnice, a potom prebacite povrće u staklenu činiju i sipajte tri kašike hladno ćeđenog maslinovog ulja. Dobro promeštajte i dodajte začine, korijander, biber, so. Prijatno.

Ako vam preovladava ukus cvekle, a niste ljubitelji, možete dodati krastavac, praziluk, malo tifu sira i sveži peršun.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.

vitaminisalata
Komentari (0)
Dodaj komentar