Naši preci su znali šta rade – kiseli kupus je bio njihova tajna. A sada, nauka potvrđuje da je ova namirnica pravo čudo za zdravlje.
Kiseli kupus nije samo ukusan, već je bogat i vitaminom C, jačajući naš imuni sistem i usporavajući proces starenja. Ali to nije sve – on takođe sadrži vitamine A, K i kompleks B vitamina, štiteći nas od brojnih bolesti gastrointestinalnog trakta.
Osim toga, kiseli kupus pomaže u snižavanju holesterola, čineći ga idealnom dijetetskom namirnicom za sve koji žele da održe zdravlje srca i spreče bolesti. Saznajte zašto bi trebalo da jedete ovu salatu češće i otkrijte tajnu dugovečnosti naših predaka!
Recept:
Potrebno je:
2 glavice kupusa
6 većih šargarepa
so (1 kg po 1kg povrća)
voda.
Priprema:
Kupus izrendajte, a zatim i šargarepu. Izmešajte povrće pa stavljajte u plastično bure. Red povrća, pa red soli. Zatim nalijte kupus sa vodom, toliko da ogrezne. Pritisnite povrće poklopcem pa kamenom kako bi se lepo sleglo. Zatim ostavite da ukisne. Nakon par dana proverite, ako se pojavi pena na kupusu, pokupite je.
Kad se kupus i šargarepa ukisele, služite salatu.
Prijatno!
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.
Pa baš se setili na vreme da se ostavi kiseli kupus – sada mu je kraj sezone i upotrebe. Dolazi sveže povrće. A toliko soli, to je van pameti, sigurno su pogrešili.
Vitaminska salata koja se odavno sluzi u u restoranima se pravi takodje od svezeg kupusa,strugane sargarepe zacinjena sa sircetom i uljem i prikladnija je za ovo god.dpoba.A ova sto se kiseli slicna je poznatom ribancu i sigurno je zdrava.
Redakciji: Sigurno je greška, proverite pre nego što napišete recept.
Kilogram soli na kilogram salate? Da li je ovo recept za one sa niskim pritiskom? 🤣
Mnogo soli
Dajte nesto novije, zaista nema smisla.kiseliti kupus u aprilu sve s ksmemom
Ovo na slici nije kiseli kupus,inače u ribanac se ne sipa voda!!!
So 1kg po 1 kg povrca (najzdravija salata za hipertenziju)
0vo je otrov a ne zdravo….!!!!!!!