Svakodnevna upotreba ananasa će veoma pomoći u mršavljenju, rekla je Sputnjiku nutricionistkinja Irina Stepna.
„Ananas je skladište vitamina B, C, A i mikroelemenata, kao što su: gvožđe, magnezijum i kalcijum. Savetujem ananas ljudima koji žele da poboljšaju rad creva, kao i onima koji imaju problema sa nadimanjem i opstipacijom“, izjavila je doktorka.
Ona je navela i da ananas u količini do 150 grama na dan preporučuje ženama i devojkama koje žele da smršaju. Najbolje je da se konzumira sa mlečnim proizvodima, jer ćete tako dobiti dijetetski obrok sa svim korisnim mikroelementima koji su neophodni za lepotu i zdravlje, naglasila je doktorka.
Ona je dodala da ananas može izazvati kontraindikacije kod ljudi koji imaju alergije i boluju od gastritisa i čira na želucu.
(Sputnjik)
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.