Zaslađena gazirana pića, sendviči, viršle, hamburegi skraćuju dužinu života, dok su voće, povrće bez skroba i mešano povrće, te celovite žitarice povezani sa produžetkom života.
Ovo je zaključeno na osnovu indeksa ishrane koji su sačinili američki istraživači sa ciljem da se ljudi informišu o štetnosti pojedinih namirnica.
U indeks ishrane uključeno je više od 5000 namirnica koje se nalaze na jelovnicima Amerikanaca, a razvrstani su prema zdravstvenom opterećenju.
Istraživači su otkrili da konzumiranje jedne porcije pilećih krilaca od 85 grama oduzima 3.3 minute života, dok jedna porcija hot doga skraćuje život za 36 minuta “uglavnom zbog štetnog prerađenog mesa”, napisali su autori studije.
S druge strane, hranu poput kikirikija, lososa i riže povezuju s produženjem životnog veka za 10 do 15 minuta.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.
Ja sam mrtav ili na samrti…
Koliko ljudi lupetaju. Svakih par meseci neka nova istrazivanja koja kontriraju jedna druge, tipa jutros procitah da je naporan trening stetan i skracuje zivot. Jednostavno zivite i ne obazirite se na te gluposti, kao psi koji dozive 20 god. iako su jeli slatko, a ono je kao uuzasan otrov za njih. Najbitnije je da ste srecni, stres najvise ubija coveka, ne obazirite se na svakakve gluposti i ne pridavajte im znacaja, obazirite se samo na ono sto vas usrecuje i zivecete vecno.