Mršavljenje je proces u koji je potrebno uložiti puno truda, ali i odreći se nekih loših navika.
Osim prilagođene i raznovrsne prehrane, važan faktor svakako je fizička aktivnost koja ubrzava metabolizam, troši nakupljene masnoće u telu i povećava mišićnu masu. Tražite način kako da istope višak, a iz Australije nam stiže nov trend. Samo jedan sastojak uz kafu menja, kažu, linju, piše Espreso.
O mešavini kafe i brokolija piše i njujorška nutricionistkinja Sintija Sas.
Brokoli je bogat vlaknima koja daju osećaj sitosti, ali koji obiluju i esencijalnim nutritijentima potrebnim za očuvanje zdravlja. A u kombinaciji sa kafom čuda čine.
U kafu dodajte po jednu kašičicu, promešajte i popijte.
Recept je jednostavan: Osušite brokoli i sameljite ga u prah.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.