Ovaj recept sada svima preporučuje
Lan je biljka koja se već vekovima uzgaja i koristi. Prema nekim podacima, upotrebljavao se još pre 30000 godina.
Verovatno ste čuli za odevne predmete napravljene od ovog prirodnog materijala, ali da li ste znali da ova biljka daje jednu od najhranjivijih namirnica na svetu?
U pitanju su lanene semenke, a to je potvrdila i jedna žena koja se pozitivno iznenadila rezultatom.
“Kada sam bila mlađa uopšte nisam vodila računa o tome šta jedem, niti sam posebno uživala u hrani. Međutim, u studentskim danima sam počela da jedem mnogo brze hrane, grickalica. Kada sam počela da radim i odselila se od roditelja, tada su tek počeli problemi. Želela sam da pripazim šta jedem, ali bio mi je problem da nađem vremena, da se organizujem i da nađem volje.”
Dodaje da su tada kilogrami već počeli da se gomilaju, a njen organizam je sve teže podnosio lošu hranu. “Znala sam da moram nešto da promenim… kao i svi drugi u eri kompjutera, odlučila sam da potražim na internetu rešenje za svoj problem.”
Kaže da nije ljubitelj jabukovog sirćeta i limuna, pa joj takvi recepti nisu bili interesantni, ali je zato našla i jedan recept sa lanom!
“Nikada pre nisam jela te čudne semenkice i nisu mi izgledale posebno privlačno… Ipak, odlučila sam da probam! Recept po kome se one ostave preko noći pa se jedu kao neka sluzava masa ujutru nije dolazio u obzir.”
Zbog toga je kupila mleveni lan, jer on može lako da se svari, za razliku od celih semenki, a možete da ga nađete u bilo kojoj bolje opremljenoj prodavnici i zdravoj hrani.
“Svakog jutra sam jela šolju jogurta sa kašikom mlevenog lana i ubrzo sam primetila da mi je stolica redovnija, stomak manje naduven, a gasovi više nisu bili problem.”
I, na kraju ono najbitnije: posle dve nedelje je bila prijatno iznenađena kada je stala na vagu i shvatila da je izgubila dva kilograma!
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.
Samo izbacite beli hleb,testa,slatkise i grickalice,i gazirana pica,i kilogrami nestaju. Ja sam na ovaj nacin,bez ikakve dijete i gladovanja skinula 15 kg za 6 meseci. Malo je dugotrajniji proces,ali uspesan.
Ne postoji nista cudotvorno za mrsavljenje i ja sam smrsala u periodu kad sam jela mleveni lan ali ne od njega nego sam jako pazila na ishranu ali lan je stvarno dobar za srce jer sadrzi omega tri i za jos neke funkcije u organizmu tako da ga mozemo jesti u korist zdravlja.
I ja jedem lan i jogurt više od godinu dana zato što mi prija kao prvi jutarnji obrok. Ugojila sam se dva kilograma ne od lana nego što se manje krećem.. Tako da mi je sve ovo smešno što pričaju.. Oslabićeš ako manje jedeš i više se krećeš a ne zbog lana, sirćeta ili što pogledaš u nebo utorkom u podne.
Tacno je to s tim da treba jogurt biti sa sto manje masnoce, drugo mogu se sjemenke lana kuci samljeti u nekom od kucanskih aparata ja sameljem u mlinu za kafu ,elektricnom tu se skida holesterol i naravno kile , s tim da je to dugotrajan proces ali lagano ide sto je u biti bolje. Mogu se praktikovati i setnje lagane kad je vrijeme povoljno .
Ja jela godinu dana svako jutro mleveni lan ali nisam ni grama izgubila
Nije istina, ja ga jedem dugo i nista sa.kilogramima, samo regulise stolicu.