Jedan od vitamina koji je potreban našem organizmu jeste i vitamin D3. Naše telo uglavnom ga crpi iz sunčevih zraka.
Kod nas se važnost ovog vitamina zanemaruje, iako ne bi trebalo. Istraživanja su pokazala da mnogo ljudi širom sveta imaju manjak ovog vitamina.
Zašto je važan vitamin D3?
On omogućava apsorpciju kalcijuma i važan je za zdravlje kostiju. Takođe, ima veliku ulogu u razvoju ćelija i moždanoj i nervnoj funkciji. Dokazano je da ako se koristi kao dodatak ishrani, deluje efektivno u borbi protiv autoimunih i onkoloških bolesti.
Gde ga možete naći?
- u ribi
- u morskim plodovima
- u žumancetu jajeta.
Kombinacija magnezijuma, kalcijuma i vitamina D3 je savršena.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.