Eliksir zdravlja: Započnite dan ovim odličnim napitkom od tri sastojka

Nema boljeg napitka kojim ćete započeti svoj radni dan od onog s tri jednostavna sastojka, i to limunom, đumbirom i kurkumom.

Limun je izvrstan izvor vitamina C i sadrži jedinjenja flavonoida koji imaju antioksidantna i antikancerogena svojstva, tvrde naučnici.

Đumbir, pak, deluje protivupalno, a podstiče i imunološki sistem.

Što se tiče kurkume, ona takođe djeluje protivupalno, štiti naš kardiovaskularni sistem i pomaže u smanjenju lošeg holesterola. Osim toga, štiti od Alchajmerove bolesti, ističu stručnjaci.

Evo recepta:

dve i po šoljice ključale vode

jedan organski limun nasečen na kriške

jedan komad svežeg đumbira, oguljen i nasečen

1/8 kašičice kurkume

dve kašičice meda (po izboru).

Zagrejte vodu. Dodajte limun, đumbir i kurkumu. Ostavite 30 minuta. Procedite i pijte na sobnoj temperaturi ili podgrejte, ali nemojte ponovo kuvati.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.