Grupa naučnika sprovela su dva testa. Jedna grupa muškaraca vozila je bicikl sat vremena, a druga se grupa jednako dugo kupala u vodi na 40°C
Cilj je bio da povećaju temperaturu tela za jedan stepen. Biciklizmom se potrošilo puno više kalorija, ali su naučnici došli do zaključka koji ih je iznenadio: odmaranjem u toploj kupki učesnici su potrošili 130 kalorija, što je jednako količini koja se potroši u polusatnom hodanju.
Učesnicima u istraživanju, naučnici su pratili i nivo šećera u krvi 24 sata nakon testa. Otkrili su da je najveći nivo šećera oko 10 posto manja u slučaju kad su učesnici bili u kadi, a ne na biciklu.
Istraživanjem je dakle zaključeno da se „pasivnim zagrejavanjem“, odnosno odmaranjem u toploj kupci na sat vremena, smanjuju upalni procesi u telu, a ovakve „terapije“ se već sada koriste u Finskoj. Provođenje vremena u saunama može da smanji rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Istraživači upozoravaju da ovo nikako ne znači da biste telesnu vežbu zamenili kupkom.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.