Prema brojnim studijama, aktivno konzumiranje belog luka opušta krvne sudove i smanjuje krvni pritisak. Veoma je efikasan u snižavanju nivoa holesterola (LDL). Jača imuni sistem i koristan je za lečenje infekcija. Zdrav je , ima neverovatan ukus, lako se kombinuje sa različitim jelima. Ako se jede sirov, izaziva neprijatan zadah i gorušicu, međutim to najviše zavisi od telesne hemije pojedinca.
Koliko je zdrav, toliko može da prouzrokuje zdravstvene probleme kod sledeće grupe ljudi:
– Beli luk ima prirodna antikoagulantna svojstva i ne treba ga kombinovati sa lekovima za antikoagulaciju – lekovi koji se koriste za lečenje problema sa cirkulacijom (razređuju krv i time sprečavaju staranje ugrušaka). U suprotnom može da dođe do krvarenja.
– Ako uzimate bilo kakve lekove, ne bi trebalo da uzimate beli luk bez prethodne konsultacije sa lekarom.
– Ukoliko imate problem sa jetrom i uzimate terapiju, beli luk može umanjiti efikasnost iste.
– Osobe sa osetljivim stomakom trebalo bi da izbegavaju beli luk jer je težak za varenje.
– U toku trudnoće ili dojenja, uzimanje belog luka kao leka nije preporučljivo.
– Imate normalan ili nizak krvni pritisak ne bi trebalo da jedete svakodnevno beli luk. Pritisak bi se mogao još više smanjiti i izazvati komplikacije.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.