Pre više od 5000 godina indijski sveštenici duboko su poštovali sopstveno telo i radili na očuvanju zdravlja jer su smatrali da tako pomažu i svom duhovnom razvoju. Tokom hiljada godina skupljali su sva svoja zapažanja i savete kako bi ih sačuvali za buduće generacije.
Tu opsežnu kolekciju znanja o zdravlju i lečenju danas poznajemo kao ajurvedu tj. nauku o životu.
Prema ajurvedi, prevencija je ključ zdravlja, a hrana i način života smatraju se najvažnijim lekom. Ajurveda je bazirana na tri doše, psihofizičke energije koje kontrolišu funkcije tela:
1. vata – kontroliše funkcije povezane s pokretom, poput cirkulacije, disanja, otkucaja srca…
2. pitta – kontroliše metabolički sastav tela
3. kapha – kontroliše rast i stabilnost tela
Svaka osoba u sebi ima sve tri doše, ali obično jedna ili dve dominiraju. U zavisnosti od toga koja doša dominira, razlikujemo i tri različita tipa tela s posebnim psihofizičkim karakteristikama.
Osobe koje praktikuju i alternativne oblike medicinske pomoći sigurno znaju da ajurveda ima lek za saniranje raznih zdravstvenih boljki, a jedna od najčešćih i najraširenijih su upale bešike i infekcije urinarnog trakta.
Osećaj pečenja tokom mokrenja, učestala potreba za mokrenjem, krv u mokraći, bol u bešici i donjem delu karlice te osećaj punoće bešike i nakon mokrenja osnovni su znakovi koji upućuju na problem infekcije ili upale.
Prema ajurvedi, do njih dolazi zbog disbalansa u pitta doši. Kako bi se upala ili infekcija eliminisale, potrebno je odmah prilagoditi određene životne navike.
To se pre svega odnosi na konzumaciju hrane i pića. Izbegavajte previše začinjenu i kiselu hranu, prestanite da konzumirate alkohol i kafu i povećajte konzumaciju vode na minimalno dva litra dnevno. Važno je mokriti na vreme čim osetite potrebu i izbegavati zadržavanje mokraće.
U borbi protiv upale pomažu i razni ajurvedski napici, a među njima je i napitak od šest moćnih namirnica koje imaju snažna antibakterijska i antiupalna svojstva.
Sastojci:
– 1 mala kašičica semenki korijandera
– 1 mala kašičica karanfilića
– 1 mala kašičica semenki komorača
– 1 mala kašičica sušene koprive
– 1 šaka sušenih brusnica
– 1 mali komadić đumbira
– 6 dcl vode
Priprema:
U posudu sipajte vodu. Kada ona provri, dodajte preostale sastojke, malo smanjite vatru i pustite da sve zajedno lagano kuva 10 minuta. Nakon toga pokrijte, pustite da odstoji malo, procedite u termosu i popijte u toku dana.
Savet:
Ovaj čaj pije se kao lek za urinarnu infekciju, ali slobodno ga možete piti preventivno.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.
Hmmmmm…Nije čaj, ali deluje.1.’Vata ga kad god hoće;2.Ne pita;3.Kafa kad odradimo radnju, pa dok se „rezervoar napuni“ za sledeći krug…Nije ajurveda, više je kao kama sutra, ali ne samo sutra, nego malo češće.I ne mora se ići u prodavnice egzotičnih biljki.