Seksualna želja je različita za sve i ne postoji „normalan“ libido. Ali postoje ključni faktori koji mogu smanjiti libido, prenose mediji.
Problemi u vezi
Jedna od prvih stvari o kojima treba da razmislite je da li ste zadovoljni svojom vezom. Imate li sumnje ili brige koje bi mogle biti uzrok vaše smanjene seksualne želje?
Nizak libido može biti rezultat dugotrajne veze koja je upala u rutinu. Može biti povezano i sa nerešenim sukobima, čestim svađama i lošom komunikacijom sa partnerom.
Seksualni problemi
Druga stvar koju treba uzeti u obzir je da li je problem fizički. Na primer, nizak seksualni nagon može biti posledica:
- Suvoće vagine
- Bola tokom seksa
- Nemogućnosti postizanja orgazma
- Nedovoljno zatezanje vagine
Psiha i seks
Anksioznost – Stres i iscrpljenost mogu imati značajan uticaj na vašu sreću, uključujući i seksualni nagon. Ako se osećate stalno umorno ili uznemireno, možda ćete morati da promenite način života ili da razgovarate sa lekarom i potražite savet.
Depresija – Depresija se veoma razlikuje od jednostavnog osećaja tuge ili dosade. To je ozbiljna mentalna bolest koja utiče na sve aspekte života, uključujući i seksualni život.
Pored niskog libida, znaci depresije mogu uključivati:
- osećanje tuge koje ne jenjava
- osećate se beznadežno
- gubitak interesovanja ili zadovoljstva u stvarima u kojima ste uživali. Nizak seksualni nagon takođe može biti nuspojava antidepresiva.
Starost
Smanjena seksualna želja je neizbežan deo starenja.
Za to može biti mnogo razloga, kao što su:
- smanjenje nivoa polnih hormona (estrogena) neposredno pre, tokom i posle menopauze
- zdravstveni problemi vezani za starost
- neželjeni efekti nekog leka
Trudnoća i dojenje
Gubitak interesovanja za seks je uobičajen tokom trudnoće, nakon porođaja i tokom dojenja.
Ovo može biti zbog:
- promene nivoa vaših hormona
- promenama u vašem telu
- iscrpljenost
- bol tokom seksa uzrokovan porođajem, kao što je sečenje ili cepanje, tokom porođaja
- novi prioriteti, kao što je fokusiranje na svoju bebu
Osnovni zdravstveni problemi i seks
Svako dugoročno zdravstveno stanje može uticati na vaš seksualni nagon. Ovo može biti rezultat fizičkog i emocionalnog stresa koje ova stanja mogu izazvati ili može biti nuspojava tretmana. Na primer, nizak libido može biti povezan sa:
- bolestima srca
- dijabetesom
- problematičnom štitnom žlezdom
- rakom
- ozbiljnim operacijama
- lekovima i kontracepcijom
Neki lekovi ponekad mogu smanjiti libido, kao što su:
- lekovi za hipertenziju
- mnoge vrste antidepresiva
- različiti tretmani kontraceptivnim metodama
- alkohol
Prekomerna konzumacija alkohola tokom dužeg vremena može smanjiti vašu seksualnu želju. Zato je dobra ideja da ne konzumirate alkohol u prevelikim količinama. Preporučuje se da ne pijete više od 14 jedinica alkohola nedeljno.
Ako smatrate da nedostatak želje za seksom utiče na vašu vezu, dobra je ideja da potražite pomoć specijaliste, prenose mediji.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.