Za većinu ljudi zdravlje podrazumeva fizičku aktivnost i zdravu ishranu, olako se shvata psihičko zdravlje i odnosi sa drugim ljudima. Niko naša osećanja ne povezuje sa zdravstvenim problemima na telu i ljudi pored svih dokaza od strane stručnjaka i dalje upozorenja shvataju kao šalu. Bolesti mogu nastati usled nagomilavanja emotivnog nezadovoljstva i zato je važno biti produktivan u odnosu sa drugima i prepoznati trenutak u kom se emotivni odnos pretvara u toksičan.
Pred vama je pet sigurnih znakova koji vam govore da se nalazite u toksičnoj vezi.
Studije pokazuju da boravak u nezdravim odnosima može uzrokovati niz zdravstvenih problema, počev od srčanih i moždanih udara a hroničan stres i glavobolja koju nam zadaju toksični odnosi oslabiće imunitet tako da vas slomi i najmanja prehlada. Depresija i anksioznost se nekako podrazumevaju i sada imamo konačan odgovor lekara širom sveta: Nezdravi odnosi stvaraju nezdrave ljude!
Imate nerešene probleme
Dobro jasno je da ne možete da napustite posao kako bi u datom trenutku rešili probleme sa partnerom i da nakon večernje svađe jednostavno morate da se naspavate. Ali, nerešeni odnosni i problemi o kojima se mesecima ne priča već se guraju pod tepih od prelepe ljubavne priče mogu stvoriti toksičan odnos.
Zato nemojte igrati igre i iskreno razgovarajte sa partnerom o tome šta vas muči, ali saslušajte strpljivo njegova osećanja i želje kako bi održali svoju ljubavnu vezu na pravom, produktivnom putu.
Plašite se da progovorite
Studije pokazuju da je rasprava sa partnerom zdrava jer dolazi do razmene mišljenja, tako da napredujete kao osobe i podižete svoju ljubavnu vezu na viši nivo. Jasno je da u svađama postoji granica i da je ne treba praktikovati svakodnevno.
Ali, ukoliko osetite strah da iznesete partneru problem sa kojim se borite i potiskujete bes može dovesti do ogorčenosti i udaljavanja tokom vremena. Razmislite koliko često automatski na pitanje ‘’Kako si?,, odgovarate sa jednostavnim “Dobro”.
Ne možemo imati čvrstu i produktivnu vezu ako se plašimo da iznosimo svoje probleme i delimo ih sa drugom osobom.
Prati vas osećaj nesigurnosti
Jedan od presudnih faktora da označite svoju vezu kao toksičnu jeste osećaj nesigurnosti koji vas prati iz dana u dan. Osećaj sigurnosti ne bi trebao biti ugrožen uprost svim životnim nedaćama sa kojima se zajedno susrećete.
Ukoliko vas partner omalovažava i na svaki pokušaj razgovora zaključuje kako ste neozbiljni ili se ponašate poput deteta, jednostavno vas ne poštuje. Njegov je izbor to što je sa vama i sam je izabrao osobu sa takvim kvalitetima, omalovažavanje nije produktivno i ne dovodi do rešenja a vi sigurno nemate 10 godina jer da se ponašate nezrelo ne bi dostigli ni jedan lični uspeh do sada.
Ako se prepoznate vreme je da popravite svoju vezu uz ozbiljan razgovor sa partnerom i više vere u sebe i svoje odluke.
Vaši prijatelji i porodica ne odobravaju odnos sa partnerom
Teško je ne ljutiti se na svoje prijatelje i porodicu kada im se ne dopadne izbor vašeg partnera, a vi ste se pritom trudili da organizujete večere i mnogobrojne susrete. Pokušajte da ohladite glavu i razmislite racionalno, roditelje poznajte od malena i oni vam nikada ne žele zlo. Prijatelji su prošli niz različitih faza u vašem životu i znaju sve vaše tajne. Zašto bi vam onda baš danas želeli zlo kad su vam hiljadu puta učinili dobro?
Istina je da ponekad roditelji imaju nerealna očekivanja od svoje dece i da pokušavaju kroz njihov života da prožive svoje neostvarene želje i planove, ali sa prijateljima to nije slučaj. Ljubav je moćna i može vas zaslepiti trenutno tako da ne primetite crveni alarm u ponašanju partnera i vašem odnosu, koji vide svi oko vas.
Drastično ste se promenili
Odnos sa partnerom treba da podstakne vaše samopouzdanje i osmeh na licu. Zajednički napredak jeste cilj zajednice u kojoj se nalazite. Ukoliko primećujete da ste se udaljiti od sebe, ljudi oko sebe i da se ne bavite svojim hobijima i aktivnostima od ranije možda sa vašom vezom nešto nije u redu.
Dvoje zrelih ljudi podrazumeva vezu punu podrške, bez ismevanja i isključivanja hobija i interesovanja koje ste voleli prilikom upoznavanja. Drastične promene ponekad uključuju i promenu boje kose, stila oblačenja i smisla za humor, a sve kako bi udovoljili željama svog partnera.
Toksičan odnos ne znači kraj, ako je vaš partner spreman na razgovor ispravite stvari i vratite harmoniju koja je postojala na početku. Ali u svemu tome ne zaboravite da volite i cenite sebe!
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.
Ništa se ne mijenja da bi bilo drugačije; kako počelo tako i završilo. A u međuvremenu, sve po starom, pa dok traje-traje.