Kontrolišite svoj bes

Načisto poludite kada vas neki tip obiđe kolima ili kada vam, čim se upali žuto svetlo na semaforu a vi niste odmah jurnuli, tip iza svirne sirenom? Ne možete da smislite redove u banci i pošti, nerviraju vas oni koji mobilni ne isključuju ni u bioskopu, a u baru dok pričaju, toliko viču da ih svi čuju. U nekim od ovih situacija lice vam poprimi crvenu boju, pesnice se stegnu i dođe vam da jurnete i rešite stvar. Besni ste, ne možete da se kontrolišete, a niste više klinac od 20 godina – bes jednostavno više ne ide uz vaše godine.

Kako kontrolisati bes? Pokušajte da se smirite za trenutak, dišite duboko ili brojite do 10. Ne kao đavo iz filma „Mi nismo anđeli“, već polako i smireno. Zamislite da ste Majkl Džordan kome svi sa strane dobacuju, a on se koncentriše samo na koš. Kontrola je najbitnija. Usmerenje besa na drugi kraj terena. Na drugu stranu. Glava mora da ostane hladna. Ne vredi nervirati se zbog svega, neke stvari se ne menjaju, a vaša nervoza može ih samo još više učvrstiti. Umesto što ćete se razbesneti, pokušajte da budete učtivi i fini. Ko zna, možda neki ljudi vole da vas vide iznerviranog, a vi im to zadovoljstvo nemojte pružiti. Budite jedan korak ispred. Umesto što ćete pokazati svoj bes, vi ga izrazite. Popričajte sa tom osobom koja vas nervira i stavite joj do znanja da vam to što ona radi smeta, ili jednostavno, ignorišite.

Nasmejte se i ne reagujte, bes će vam samo dići pritisak, ubrzati srčane smetnje, i na kraju ćete se vi nervirati, a ne osoba koja je uzrok tome. Naravno, ne dozvolite da vas gaze, ali ponekad okrenite glavu, zaboravite, nasmejte se. S druge strane, bes ponekad nije ni loš. Budi u vama snagu i daje vam veću izdržljivost, problem je samo usmeriti ga u pravom smeru. Upravo je bes taj koji vam daje snagu da se uspenjete biciklom uz neku uzbrdicu ili podignete sa klupe i 90 kg.

Ne zaboravite da nikako ne pokazujete koliko ste besni u prisustvu devojaka. One vole cool tipove, hladne kao špricer, i koje ništa ili vrlo malo stvari može da iznervira. Vaš bes i nervoza samo će ih uplašiti i oterati. Nijedna devojka ne želi napasnika pored sebe, već nekoga ko je smiren. Budete li besni i ljuti, odmah ćete biti okarakterisani kao potencijalni agresivni tip. Voljom morate sve kontrolisati.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.

Komentari (0)
Dodaj komentar