Golf je oduvek smatran za sport elite, ili bar imućnih ljudi. Već iz finansijskih razloga golfom nije mogao da se bavi svako – oprema, pre svega štapovi za golf, nije baš jeftina. Međutim, pošto se oprema sada može iznajmiti, a igranje golfa ima umirujuće dejstvo (odlično nakon svakodnevnog stresa), plus vam nije neophodno da budete u top formi, golf postaje sve popularniji i kod nas.
Golf ima pozitivan uticaj na zdravlje – podstiče cirkulaciju, povećava vam pokretljivost i poboljšava koordinaciju tela, a uz to i potrošite kalorije. Još nešto: uz golf je zaista moguće zaboraviti, makar dok partija traje, na svakodnevne probleme i opustiti se.
Iako vam za golf nije neophodno da budete u formi – golfom se mogu baviti i starije osobe – oni koji imaju problema sa kičmom mogli bi da otkriju da im golf ne prija zbog stalne povijenosti tela. Slično važi i za osobe koje imaju ugrađeno veštačko koleno ili kuk. Još jedna nezgodna strana golfa je što vam je za taj sport neophodno vreme: partija golfa traje bar četiri sata (nema šanse da se za manje vremena obiđe svih 18 rupa). Ukoliko vam je u ovoj varijanti vreme jedini problem, možete pokušati sa mini-golfom – tu su partije kraće, jer su i tereni znatno manji.
Pre nego što „istinski zaigrate“, preporučljivo je da naučite kako se pravilno koriste štapovi za golf – tako se izbegavaju preopterećenje trupa, ručnih zglobova i laktova. Pored toga, pre svake partije neophodno je uraditi vežbe za zagrevanje i opuštanje ramena, podlaktica i nogu, a jednom ili dvaput nedeljno poželjno bi bilo i raditi vežbe za jačanje stomačnih i leđnih mišića.
Golf vas može držati u solidnoj kondiciji i pomoći vam u borbi sa stresom, što su uobičajeni zahtevi koji se danas postavljaju pred neki sport. Dodatna prednost golfa je i draž „sporta za elitu“. Uz to ide još nešto: na golfu se često mogu sklopiti važna poslovna poznanstva, dakle, bez velikog fizičkog naprezanja unapređujete zdravlje svog tela i duha, plus vam može napredovati i karijera. Nije ni čudo da ovaj sport postaje sve više „in“ i nije verovatno da će mu u skorije vreme popularnost opasti.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.