Obično osobe koje nisu fizički aktivne i dugo nisu radile vežbe istezanja, to ne mogu baš da urade. Treba znati da čak i srčani problemi mogu dovesti do toga.
Sprovedeno je istraživanje u kome se od ispitanika tražilo da odrade ovu vežbu, odnosno da sedeći ili stojeći pokušaju da dotaknu nožne prste bez savijanja kolena. Utvrđeno je da su osobe koje nisu mogle ovo da urade, imale određenih problema sa srcem.
Pokušajte i sami kod kuće. Proverite i sa lekarom. Hranite se zdravo, budite fizički aktivni, smanjite unos soli i šećera i sprečite nastanak srčanih, ali i ostalih oboljenja. Jedite banane, kivi jer su bogati kalijumom koji je dobar za srce.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.
Ko se bavio sportom moze stojeci da dodirne prste na nogama bez savijanja kolena, ko nije- ne moze!
Mogu kad sedim ispruzenih nogu da dotaknem prste bez problema. Kad stojim malo teze, al mogu. Imam 70 god.
E pa vidite ko ce recimo posle 70 godina.moci to da uradi.Mozda neko ko se bavio sportom pa pomalo jos uvek upraznjava isti.
Sedneš. Pružiš noge.pa dotakneš prste. Tako.
Sedeći dotaknu nožne prste bez savijanja kolena?Kako sede bez savijenih kolena?Ima li vama smisla prva rečenica?
Nema smisla ni sam tekst, al’ mi ga pročitasmo i podigosmo „rejting“ tekstopiscu! (Što gluplje, to više „lajkova“ dobije, na žalost!)
Ma ja ko od sale dohvatim prste na nogama i stojeci,i sjedeci,ali novcanik nemogu ni da dohvatim,ni vidim.Koja li je to bolest,bas se pitam.Penzos 75.
Kralju!