Ovaj napitak Novak Đoković pije svako jutro već godinama
Ceo svet divi se rekordima najboljeg tenisera u istoriji koje ispisuje u 36. godini, a za to je u velikoj meri zaslužna i njegova specifična ishrana koju već godinama praktikuje.
A jednim posebnim napitkom započinje dan.
Novak Đoković je na Instagramu podelio jutarnju naviku koju nikada ne propušta ni on, ni njegova porodica.
– Dobro jutro svima. Dakle, ovako ja započinjem svaki svoj dan. Najpre uzmem malo tople mineralne vode s limunom i limetom. Potom zavirim u svoj omiljenu fioku u frižideru, gde držim zelene stabljike celera.
Njih ubacim u sokovnik za hladno ceđenje, kako bih dobio sok od celera – otkrio je svojevremeno Novak.
Prema njegovim rečima, najbolji način da se započne dan jeste popiti ovaj sok natašte.
– Ovaj sok je pun minerala, soli i još neotkrivenih elementa koji čiste vašu jetru. Čini čuda, kako za mene i moju ženu, tako i za našu decu.
Doduše, oni ga ne uzimaju čistog, već s dodatkom soka od krastavca ili jabuke – otkrio je Novak.
Dobrobiti celera u ishrani su mnogostruke jer je ta namirnica bogata mineralima, vitaminima i drugim korisnim sastojcima. Celer treba što više koristiti u svakodnevnoj ishrani zato što povoljno deluje na: bubrege, stomak, creva, mišiće, krvne sudove i imuni sistem.
Celer naravno ne može biti osnovni lek za lečenje bolesti, ali u sprečavanju nastanka bolesti i kao dodatak terapiji može biti veoma koristan.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.
Superiška.Sve to, ceo taj ritual ne može da primeni niko ko radi bilo kakav posao, naročito smenski.Niko nema takav luksuz da ustaje kad hoće i da primenjuje bilo kakve rituale i navike.Nekad se i zbog jutarnje kafe treba odreći jer se mora stići na prevoz, a tu nema da se zezneš.Prevoz ode, a tebi ode i radni dan i ako je takvo radno mesto, ode ti i stimulacija koja će te koštati oko 8 do 10 hiljada za taj mesec.Pa ti ustani dva sata ranije da smućkaš sebi neke mućkalice…Eto, juče sam zadremao posle alarma kojeg se i ne sećam uopšte da li sam ga čuo, pa isključio, samo sam se probudio 10 minuta pre početka radnog vremena…Ništa nisam izgubio jer nije takva politika i nema bonusa niti gubljenja istih, ali eto, desilo se…Smenski rad gde se smene redovno menjaju i organizam ne može nikako da se navikne na te silne promene.Ni kafu nisam popio, jesam kasnije na poslu, pa sam se nekako osvestio.I ove silne promene vremena, temperature i pritiska su zeznute i ne utiču dobro na organizam ni na zdravlje.A šta sve Nole pije i jede, to je njegova stvar.Mnogi od nas jedu i piju ono što kupe usput ili ponesu od kuće.Nije baš uvek zdravo ali tako se mora.Nole može kako hoće, mi ne možemo, i tu nema priče.