Otkrijte uzroke stresa i otklonite ih

Pojava stresa je neizbežna u svakodnevnom životu, pogotovo kada su u pitanju neki veći izazovi. Svaka osoba različito reaguje na pritisak i stres koji se prilikom toga javlja. Stres je usko povezan sa načinom na koji sagledavamo određenu…

Važnost ultrazvuka u trudnoći

O primeni ultrazvuka u medicini i ginekologiji pisali smo u članku Ultrazvuk u ginekologiji, ali je ultrazvuk postao gotovo nezamenljiv pomoćnik u praćenju trudnoće pacijentkinja. Komitet Svetske zdravstvene organizacije je dozvolio…

Ultrazvuk u ginekologiji

U savremenoj medicinskoj dijagnostici ultrazvučni aparati su postali velika pomoć ginekolozima kako pri pregledu žena tako i pri pregledu trudnica. Ultrazvučni pregled nije svemoguć, ali uz ostale dijagnostičke metode i analize pomaže…

Od viška pića ne boli uvek glava

Dok smo na dijeti, treba da biramo i ono što pijemo. Prosečna osoba preko tečnosti unese petinu od ukupne količine neophodnih kalorija. Pravim izborom onoga što pijemo moguće je smanjiti apetit i promeniti metabolizam, tako da dođe do…

Kako još sprečiti rak

Puno je savete o tome šta činiti i šta jesti da bi se smanjio rizik od raka. Postoje ipak neke jednostavne stvari koje ne bi trebalo da radite da biste smanjili rizik od raka. Saveti se odnose i na obolele od raka, jer će se uz njih lakše…

Šetnjom do zdravlja (2)

Čak i za one koji lako odustaju, nije potrebno previše napora, jer svega 30 minuta dnevno u hodu (šetnji) dovodi do smanjenja rizika od infarkta i sprečava pojavu brojnih hroničnih oboljenja. Ovakav vid vežbe doprinosi lakšoj kontroli…

Šetnjom do zdravlja (1)

Ukoliko ste mislili da jednostavna svakodnevna šetnja ne godi vašem organizmu, grdno ste se prevarili. Iako se to protivi mišljenju većine, vreme je da svoj skepticizam ostavite po strani i poslušate šta o ovoj temi imaju reći eksperti;…

Dvanaest saveta o tome kako izbeći rak

Zdravi ljudi obično manje misle o bolestima, pa tako i o raku, dok bolesni postaju veoma zainteresovani za čuvanje svog zdravlja. Da bismo sprečili bolest, moramo na vreme preduzeti odgovarajuće mere, a one nisu nimalo komplikovane.…

Unesite manje kalorija, ne smanjujte količinu hrane

Opšte preporuke za vitku liniju su: jesti manje hrane, piti više tečnosti i više se kretati u toku dana. Ne može se samo smanjenjem unesene količine hrane "skinuti kilaža", ali to jeste jedan od preduslova za vitku liniju. Obično nam najteže…