U trendu

6 trikova za zdravije kuvanje

Nije važno samo koja jela jedemo već i kako te namirnice pripremamo. Čak i male promene u načinu kuvanja mogu utrostručiti hranljivost vašeg obroka.

Dijeta „korak po korak“

Tragate za dijetom pomoću koje ćete izgubiti kilograme, potom održavati konstantnu težinu i osećati se zdravije? Ako je tako, onda je dijeta "korak po korak" prava stvar za vas. To i nije dijeta, u uobičajenom smislu reči, već više…

Samo pametno birajte hranu i vitka linija je vaša

Mnoge knjige o dijetama nude čarobne formule za mršavljenje, ili misteriozni kvazinaučni plan kako da se lišite suvišnih kilograma. Knjiga "Jedite ovo, nemojte ono" nudi drugačiji pristup. Autori su urednici časopisa "Men's Health" David…

I vi možete ostati vitki posle četrdesete

Kako da nadmudrimo godine i da se odupremo dobijanju kilograma koje one donose? Ako ste proslavili svoj četrdeseti rođendan, verovatno sumnjate da vaš metabolizam više nije onakav kakav je bio ranije. Loša vest je da ste u pravu: kalorije…