U trendu

Vežbajte kod kuće

Želite da se rekreativno bavite nekim sportom, ali se to teško uklapa u vaše svakodnevne aktivnosti. Odlazak u teretanu ili na aerobik zahteva previše vremena i prilično entuzijazma, a upravo toga nemate na pretek. U više navrata ste…

Sreću čine male stvari (2)

Naučite da više volite sebe Većina ljudi će izjaviti da je veoma važno imati samopoštovanje i dobar lični imidž. Koliko njih, međutim, zaista i radi nešto na tome? Samo dugoročan rad na sebi u mnogim aspektima može biti i uspešan. Ljudi…

Sreću čine male stvari (1)

Utišajte zvuke Prema novim istraživanjima, glasni neprijatni zvuci, tj. buka, ne mogu biti uzrok mentalnih bolesti, ali zato mogu da podstaknu i intenziviraju njihov razvoj. Slobodno zahtevajte tišinu! Barem jednom dnevno, izolujte se…

Otkrijte nešto novo o sebi

Jesen je uveliko u toku, i zima je blizu, spremno čeka iza ugla. Ovaj period u godini ispunjen je kišama, a preovlađujuće boje u prirodi su siva i maslinasto zelena. A kako ste vi ovih dana? Osećate li se tmurno, poput vremena, muči li…

Trikovi za duži život

Uz malo dobre volje, potrebno je samo nekoliko minuta dnevno da biste u svoj život uneli nove navike koje su dobre za vas i na pozitivan način uticali na sopstveno zdravlje. Sa sastavljanjem liste dobrih navika možete početi odmah. Vi već…

Šta kuvati u zimskom periodu

Iako u poslednjih nekoliko godina nismo imali preterano hladne zime, ovo je ipak najhladniji period u godini. To je doba kada se trudimo da se utoplimo na razne načine. Da li znate da vam konsumiranje određenih namirnica pomaže da zadržite…

Makrobiotička ishrana – ekscentrično ili zdravo?

U svetu u kakvom živimo, savremena žena često sebi postavlja pitanje: da li se zdravo hranim? Odgovor je obično razočaravajući. Naš brzi način života prati i nekvalitetna brza hrana. Većina namirnica ispunjena je aditivima, veštačkim…