Preukusan, a ne goji: Dijetalni čokoladni kolač

Sastojci – Prva grupa:

  • 3/4 šoljice brašna
  • 1 šoljica šećera (bolje smeđeg ili kokosovog)
  • 2 pune kašike kakaa u prahu (gorkog)
  • 1 kašičica soli
  • 1 kašičica prašak za pecivo
  • 3/4 žličice sode bikarbone

Druga grupa:

  • 1 jaje
  • 1/2 šoljica mleka
  • 2 kašike ulja
  • 1 kašičice ekstrakta vanile
  • 1/2 šoljica vode

Priprema:

U posudu stavite prvu grupu sastojaka (brašno, šećer, kakao, so, prašak za peciva i sodu bikarbonu).

U posebnoj posudi pomešajte sastojke iz druge grupe, dodajte ih, sve dobro umutite dok ne dobijete ujednačenu i glatku smesu. Zagrejte pola šoljice vode i kada prokuva dodajte je u smesu, te sve dobro izmešajte. Zagrejte rernu na 180 Celzijusa, smesu sipajte u kalup te pecite oko 30 do 40 minuta,

Kolač isecite na 12 kriški kada se ohladi i poslužite. Svaka kriška ima 200 kalorija, pa tako možete lakše kontolisatinjihov unos.

Napišite komentar

Najnovije iz rubrike