11 trikova kako se BRZO rashladiti na velikim vrućinama

Ako ste napolju po ekstremnim vrućinama, primenite jedan od ovih načina. Osiguraće vam željeno osveženje i rashladiti delove tela hladeći senzore za regulaciju temperature

  1. Napunite vodom flašicu s raspršivačem. Namestite sprej na željenu jačinu i kvasite otkrivene delove tijela veoma često.
  2. Držite zadnji deo vrata zaštićen, bilo da ste u hladu ili šeširom ili kapom s dugim nekim delom. Senzori za kontrolu temperature su u tom području pa hlađenje tog dela znači i hlađenje ostatka tela.
  3. Držite vrećicu s ledom ili bilo što ledeno iza glave.
  4. Kvasite kosu, celu ili je samo lagano navlažite, ovisno od toga koliko vam je vruće. Isparavanje vode će ohladiti glavu
  5. Nakvasite lagano šešir ili kapu i stavite na glavu.
  6. Nakvasite rukave na košulji. Kako vetrić pirne tako će vas hladiti.
  7. Često hladite i stopala vodom. Nošenje tanke obuće leti često dovodi i do pregrevanja stopala. Možete nakvasiti i čarape pa i na taj način ohladiti noge.
  8. Rashladiće vas i vlaženje zglobova na rukama. Radite to svakih sat vremena. To će sniziti temperaturu tela
  9. Istuširajte se hladnom vodom.
  10. Pođite na kupanje na bazen (ili na more).
  11. Pijte puno vode, veoma često.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.