Dijete vas mogu učiniti agresivnim

Ulaganje truda radi zdrave ishrane može vas učiniti razdražljivim, čak i uticati na vaš filmski ukus, preorijentišući vas na nasilne filmove, kaže jedno istraživanje.

Američki istraživači sproveli su niz eksperimenata kako bi testirali da li samokontrola, potrebna za održavanje dijete, kod ljudi povećava želju za stimulacijama koje su povezane sa besom.

„Hamlet“ ili „Romeo i Julija“

Istraživači su izabrali 239 studenata (72% njih ženskog pola) kako bi testirali efekat izbora užine.

Studenti su mogli da biraju između jabuke i čokoladice, a pored toga, mogli su da izaberu i jedan od osam ponuđenih filmova, podeljenih na one čije radnje sadrže bes i osvetu i na one koji to ne sadrže. Na primer, učesnici su mogli da biraju između „Hamleta“, u kom Šekspirov mladi princ, između ostalog, kuje osvetu za ubistvo oca, i Šekspirove romantične tragedije „Romeo i Julija“.

Jedna grupa je mogla da izabere film pre nego što odabere užinu, dok su ostali prvo birali između jabuke i čokoladice, a nakon toga i film koji bi voleli da gledaju.

Bes i osveta

Istraživači su ustanovili da je 64% ispitanika koji su izabrali jabuku odabralo „nasilan“ film, u poređenju sa 55% onih koji su prvo izabrali film pa onda jabuku.

Nasuprot tome, onima koji su izabrali čokoladicu, izbor užine nije u tolikoj meri uticao na izbor filma. Njih 64% odabralo je „nasilan“ film nakon što se odlučilo za čokoladicu, u poređenju sa 66% onih koji su odabrali film pre nego što su se opredelili za čokoladicu.

U drugoj studiji, učesnici koji su izabrali kao poklon vaučer za supermarket, umesto jednog prijatnog dana u spa centru, pokazali su u većoj meri interesovanje za fotografije ljudi sa besnim izrazom lica.

U časopisu o istraživanju potrošača (Journal of Consumer Research), autori teksta kažu: „Budući da je većina osoba svakodnevno pod vrstom samokontrole – bilo da se odupire potrebi da se naruga svom šefu, da vikne na uplakanu bebu, da pojede još jedno parče čokoladne torte, da uštedi umesto da potroši ili da se zabavi umesto da radi – naši nalazi sugerišu da bi besno ponašanje moglo biti rasprostranjenije nego što je prethodno pretpostavljeno.“

Držanje dijete?

Da li ovo istraživanje može imati implikacije na ljude koje drže dijetu? Da li izbor zdrave hrane, umesto nezdrave, znači da su ti ljudi predodređeni da budu ljuti i razdražljivi?

„Ne mora da znači“, kaže dijetetičar Sian Porter (Sian Porter). „Postoje mnoga istraživanja koja pokazuju da se kod ljudi koji su izgubili težinu isključivo dijetom, dakle bez vežbanja, javlja nešto što se zove fleksibilna uzdržanost. To znači da ćete osam od deset puta reći ne čokoladi i izabrati jabuku, ali s vremena na vreme ipak izabrati čokoladu, jer ćete u protivnom biti frustrirani.“

Prema dosadašnjem kliničkom iskustvu, navodi se da su ljudi koji biraju zdraviju hranu često u boljem stanju uma. „Mnogi od njih kažu da se njihovo raspoloženje popravilo i da imaju više energije, da su izgubili na kilaži zbog toga što paze šta jedu i da im je zbog toga lakše da se kreću.“

„Ljudi prave greške sa takozvanim crash dijetama, u kojima se izbacuju cele grupe namirnica i izbegavaju obroci u većem delu dana. Ako već izbacujete namirnice iz ishrane kako biste izgubili na težini, uzimajte redovne ali male obroke i užine, ističe Porter.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.