Pila je ovaj napitak i kilogrami počeli SAMI da se tope (recept)

Izvor zdravlja

Ovaj napitak je odličan jer:

  • ubrzava metabolizam
  • jača telo
  • i daje energiju.

Seme lana je bogato kalijumom, vlaknima i omega 3 masnim kiselinama. Zbog svoje strukture, ovo seme će vas zasititi a da pri tome nećete dobiti ni gram sala.

Sastojci:

  • 1/4 šolje semena lana
  • 6 čaša vode
  • 5 urmi bez koščica
  • cimet

Priprema: U blenderu izmešajte seme lana i vodu, a zatim procedite tečnost kroz gazu. Filtrirano mleko vratite u blender pa mu dodajte seckane urme i cimet.

Ovakvo mleko je izuzetno ukusno i može da se pije kao sok ili da se dodaje u puding ili neku jutarnju kašu.

Napišite komentar

Najnovije iz rubrike